先辨體質(zhì)再行“湯補(bǔ)”

大洋新聞 時(shí)間: 2012-10-10 來源: 老人報(bào)

　　秋天是需要開始進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。但是，補(bǔ)是有學(xué)問的。進(jìn)補(bǔ)時(shí)，我們要謹(jǐn)遵“因虛而補(bǔ)，不虛不補(bǔ)”的原則。倘若不虛而補(bǔ)之，輕則食后愈加難受，重則可增加病狀。

　　“虛”癥有“陰虛”、“陽虛”、“氣虛”與“血虛”之分。陰虛時(shí)要滋陰，陽虛時(shí)要壯陽，氣虛時(shí)需益氣，血虛時(shí)要補(bǔ)血。

　　“陰虛”的人多數(shù)有咽喉干燥不適、心煩易怒、失眠或早醒、面色潮紅、經(jīng)常手心熱或自覺午后有熱而實(shí)際無熱，或有高血壓、神經(jīng)衰弱、常出冷汗、舌很紅無苔或苔少、食煎炒燥熱的東西即感口熱鼻熱的癥狀。

　　“陽虛”的人多表現(xiàn)為怕冷怕風(fēng)、手與腳經(jīng)常發(fā)麻冰凍，尤其在秋冬更嚴(yán)重，食白菜、菜干、生菜、蘿卜、豆腐等會(huì)流清淡口水，或有反胃、面色白而無光、頭暈眼花、不思飲食、大便易稀但不臭、四肢倦怠或面虛浮、下腳微腫、腰酸耳鳴、陽痿等癥狀。

　　“氣虛”的人多自覺氣不夠用、汗出很多、胃口不好、手腳無力、頭暈眼花，或胃下垂、子宮下垂、內(nèi)臟下垂、面色白而晦滯、舌淡白苔薄白、脈弱。

　　“血虛”的人多見頭暈眼花、面色萎黃無光澤、氣短心跳，眼瞼、口唇、指或趾甲色淡白，舌淡白。

　　因此，先分辨好您所屬的“虛”癥，再科學(xué)地進(jìn)行“湯補(bǔ)”，是非常必要的。 （張 廣）