夏不睡石，秋不睡板。  春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。                             
睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。  晚上開(kāi)窗，一覺(jué)都香。貪涼失蓋，不病才怪。  
早睡早起，怡神爽氣。  貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。                              
一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
三天吃一只羊， 不如洗腳再上床。                              
枕頭不選對(duì)， 越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡覺(jué)睡出大美人。
頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。
睡覺(jué)莫睡巷，最毒穿堂風(fēng)。
睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
要想睡得人輕松，切莫腳朝西來(lái)頭朝東。