刺激印堂祛百病 

■ 副主任醫(yī)師 趙廣蘭

    印堂，是一個(gè)精氣元神聚集的地方，刺激此穴就可以提高我們的精氣神。中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健，百病不侵。

    在面相學(xué)中，印堂還有“命官”之稱。其實(shí)，從醫(yī)學(xué)的角度解釋起來還真有一定道理。前額之內(nèi)為大腦額葉所在，前額突出或飽滿，則大腦發(fā)育正常，腦容量相對(duì)大。此處又是足太陽膀胱經(jīng)和督脈循行經(jīng)過的地方，督脈起于兩腎之間，膀胱經(jīng)又入絡(luò)腎，兩條經(jīng)脈又都入絡(luò)腦，腎主骨生髓，腦為髓之海，這個(gè)地方飽滿、豐腴，就代表了人的腎精比較充足，髓海功能旺盛。所以，這樣的人在智力上就會(huì)比較強(qiáng)，就會(huì)有更多的機(jī)會(huì)來獲取成功，當(dāng)然在古代謀個(gè)一官半職的可能性就比較大。

    印堂穴，道家養(yǎng)生者將其稱為“上丹田”，認(rèn)為刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。

    古代看相之人認(rèn)為，印堂發(fā)黑就一定有厄運(yùn)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過印堂看健康確實(shí)有一定道理。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述，印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風(fēng)；印堂發(fā)黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，均可以通過按摩印堂來改善。

    當(dāng)用腦過度精神疲憊的時(shí)候，往往會(huì)不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺舒服很多。您可別小看這個(gè)動(dòng)作，這里面可是包含了很深的養(yǎng)生智慧的。這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位——— 印堂。在中醫(yī)看來，疲勞就是一種虛弱的病癥。長期從事過重的體力勞動(dòng)，會(huì)損傷臟腑，造成機(jī)體麻木而疲勞不堪。其實(shí)，遇到這種情況時(shí)，只要按摩一下印堂穴，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

    刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)放散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力，改善視力減退。此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

    印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

    自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直，其他手指彎曲；2.將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；3.每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘；4.也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。