導語：女性都希望自己能擁有迷人的腰部曲線，但是腰部脂肪過多，而且非常難減，對于女性來說簡直就是噩夢。今天小編就告訴你如何防止腰部脂肪囤積，快速消除積聚脂肪，讓你早日遠離水桶腰。

和水桶腰說永別9個生活小習慣你不容忽視

腰部的線條對于很多女性來說都是一個非常頭疼的部位，脂肪太容易囤積，而且非常難減，所以針對腰部的脂肪預防遠遠要重于后期減脂，下面瘦身男女小編就告訴大家平時應該怎么做才能避免腰部的脂肪囤積，幫助大家遠離“水桶腰”。

1、一天一定要有一餐正常吃飯。

剛開始減肥，因沒有減肥教練，所以自己都盲目地減。以能吃一頓飯就一頓，就能瘦一點。其實這樣結(jié)果，餓得頭昏眼花之后去吃一頓超級餐，所有努力都全功盡棄。

最好每天中午吃一頓正常飯菜，不限制青菜量，米飯控制一碗以內(nèi)。以量吃青菜、豆腐、海帶、白煮雞肉、清蒸魚等。但不要吃雞蛋、土豆，因這兩樣長期留胃中，很難消化。