1、自卑心理
    所謂學(xué)習(xí)中的自卑心理就是一個(gè)人對(duì)自己的智力、學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)水平作出了偏低的評(píng)價(jià)，總覺(jué)得自己不如別人、悲觀失望、喪失信心等。 正如荷蘭哲學(xué)家斯賓諾莎所說(shuō)：由于痛苦而將自己看得太低就是自卑。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程度，影響到學(xué)習(xí)和工作的正常進(jìn)行時(shí)，才歸之為心理疾病。造成學(xué)生學(xué)習(xí)中自卑心理的原因，主要有以下三種： <1>對(duì)自己認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己。通過(guò)調(diào)查，有學(xué)習(xí)自卑感的學(xué)生大部分屬于性格內(nèi)向，這些人感情脆弱，體驗(yàn)深刻，多愁善感，而這些人又多數(shù)愿意接受別人的低評(píng)價(jià)而不愿意接受別人的高評(píng)價(jià)，易拿自己的短處比別人的長(zhǎng)處，因而都是覺(jué)得自己不如別人，越比越泄氣，就會(huì)產(chǎn)生自卑感。<2>消極的自我暗示抑制了自信心。青少年特別注意自己與別人的關(guān)系以及別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因而自我意識(shí)和自尊心比較強(qiáng)，表現(xiàn)為多思善慮，感而多疑，性格內(nèi)向的人因自我認(rèn)識(shí)不足，常常覺(jué)得“我不行”，由于事先有這種消極心理的暗示，就會(huì)抑制自信心，增加心理壓力，在學(xué)習(xí)中畏手畏腳，處于消極防范的緊張狀態(tài)中，唯恐當(dāng)眾出丑。<3>挫折的影響。有的同學(xué)經(jīng)過(guò)幾次考試失敗后，就覺(jué)得自己是個(gè)“弱智”，特別是對(duì)學(xué)得差的學(xué)科，一提考試就膽戰(zhàn)心驚，垂頭喪氣。這樣學(xué)習(xí)中的挫折，使性格內(nèi)向的人容易變得自卑。自卑是一種性格上的缺點(diǎn)，是一種消極的心理狀態(tài)，是繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)現(xiàn)理想的心理障礙，易使人們?cè)诶щy面前往往不戰(zhàn)而敗，望而卻步，嚴(yán)重者甚至?xí)j廢、落伍、心態(tài)扭曲，可以說(shuō)危害是很大的。但自卑心理并不是不可以改變的，只要對(duì)癥下“藥”就會(huì)“藥到病除”。我們?cè)趺醋瞿兀?span style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; color: black; ">
　　1、正確估計(jì)自己，培養(yǎng)自信心理。造成自卑感的一個(gè)重要原因就是對(duì)自己認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己，因而要克服自卑心理，就要先解決思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題，尺有所短，寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，因而我們要學(xué)會(huì)全面地、辯證地看待自己，對(duì)于有自卑心理的來(lái)說(shuō)既要正視自已的短處，也要挖掘自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，以提高自信心，提高自我評(píng)價(jià)的能力，克服自卑感。 
　　2、與自己較勁，選準(zhǔn)突破口，獲得一次成功，自卑者的一個(gè)口頭禪是“我不行”。要克服自卑感就要避免這種消極的自我暗示，要自己與自己鼓勁，“我行，我一定能行！”并在導(dǎo)致自己自卑的學(xué)習(xí)問(wèn)題上選一個(gè)突破口，獲得成功的心理體驗(yàn)，成功消除自卑感的一個(gè)重要手段。 
　　3、積極補(bǔ)償，以勤補(bǔ)拙，所謂補(bǔ)償就是發(fā)揮自己的長(zhǎng)處彌補(bǔ)自己的短處，以消除煩惱和痛苦的情緒。數(shù)學(xué)家華羅庚說(shuō)：“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。”人與人之間的智力差別是不很大的，勤奮才是成的必要條件。因而，有些自認(rèn)為智力差的人，為了使自己的成績(jī)達(dá)到別人同樣的水平，就應(yīng)付出比別人更多勞動(dòng)來(lái)“補(bǔ)償”自己先天的不足。