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隨著現(xiàn)在生活環(huán)境的不斷惡化，女性不孕的幾率不斷的升高。當然不少女性生活中的惡習也是不孕的重要原因。那么，哪些惡習容易導致女性不易受孕呢? 1、長期久坐 不少女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。 對策：每45分鐘起身活動5分鐘;每天應活動30分鐘。 2、吸煙 吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。 對策：戒煙。 3、飲酒 現(xiàn)代醫(yī)學提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。酒精還會妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。 對策：適當飲酒，有懷孕計劃的人群盡量戒酒。 4、工作壓力大 神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明，婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，可表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計，約60%的神經(jīng)官能癥婦女有不同程度的月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率。 對策：盡量放松自己的精神，多聽音樂，經(jīng)常運動，并增加自己的生活興趣。
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