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一 烏梅山楂茶：烏梅、山楂、甘草各50克。共裝入干凈紗布袋內(nèi)，沖入沸水，泡半小時即可飲。有解熱祛暑、健胃利濕之功效，主治暑日多汗、胸悶氣喘、食欲不振。
二 銀菊茶：銀花、菊花各10克。以開水沖泡當(dāng)茶飲。有清熱解毒、疏風(fēng)平肝之功效，主治暑熱心煩口渴。
三 扁豆清暑湯：白扁豆15克、香薷6克、鮮荷葉半張洗凈，入鍋加適量清水煮至扁豆熟，取汁加白糖飲用。有健脾和中、清暑化濕之功效。
四 清暑明目茶：白菊花、決明子、槐花各10克。煎水代茶飲，能清熱解暑、明目提神。
五 綠豆酸梅茶：綠豆100克、酸梅50克、白糖適量。水煎代茶飲，能清熱解暑、生津止渴。
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