夏天穿啥更防曬？（苗向東）

炎熱的夏天讓肌膚遠離紫外線的傷害，選擇什么質(zhì)地和顏色的服裝是第一道關。

長期以來，人們對不同顏色與吸收紫外線程度的關系的認識存在一定的誤區(qū)，認為淺色服裝抵抗紫外線，而深色服裝吸收紫外線。科研人員的觀點卻恰恰相反。他們研究測試后認為，深色服裝的防曬效果勝于淺色服裝。淺色服裝使人罹患皮膚癌的幾率增加，而且它們對紫外線的抵抗作用很差。對白得耀眼的棉質(zhì)服裝更應當心，因為這種布料往往含有過量熒光增白劑，它會將地面的紫外線反射到人的臉部及其他裸露部位。影響到一件衣服的防曬能力，還需考慮下列7項因素：

1、編織方式
    編制越緊密、布料纖維之間的孔洞越小者，紫外線就越無法穿透，防曬效果自然佳。
    2、布料材質(zhì)本身
    在天然纖維中，防曬的指數(shù)從高到低依次是：亞麻＞大麻＞棉絲。所以夏天的衣櫥里添置幾件亞麻的衣服真是再合適不過了。棉質(zhì)衣服的SRF值（防曬指數(shù)）約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值約為7-10；針織淺色衣服的SPF值約為4-9。一般來說，防曬指數(shù)較高，防曬效果越好。從質(zhì)地方面講，人造纖維的防曬效果通常比棉或絲織物要好，盡管它會讓人出汗，穿在身上不是很舒服。

3、衣服的顏色
   科研人員以滌綸織物為例，依次列出了各種顏色對紫外線的穿透比例，黑色，紫外線透過率為5%；藏青、紅、深綠、紫色，透過率為5%至10%；綠、淡紅、淡綠、白色，透過率為15%至20%。一般而言，深色的衣服可吸收較多的紫外光，故防曬效果比淺色衣服好。別人看著熱，可是自己卻穿著涼快。專家們指出，人體內(nèi)的熱量可以通過輻射、傳導、對流和蒸發(fā)向外散發(fā)。當然，MM們會說黑色衣服比白色衣服吸熱多，但吸收的熱量可以成為衣服內(nèi)形成對流的動力，衣服內(nèi)的空氣對流，可將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走消散，人體自然就會感覺涼爽！紅色看上去雖然貌似一團火有些熱，可夏天里穿紅色衣服卻是最能阻止紫外線、最防曬的色彩！因為它的光波最長，可大量吸收日光中的紫外線。

4、衣服是否沾濕
    衣服被弄濕后含水量增加，會減少其散射紫外光的能力，而是穿透的比例相對增加，造成防曬能力降低。很多人都不知道，衣料如果含水，像是流汗、碰到水時，紫外線容易穿透，防曬能力相對降低！尤其是棉質(zhì)衣物，因為吸水量比起人工纖維衣料要大，遇到水時防曬的功能就會下降。所以就質(zhì)地而言，滌綸化纖的衣服是最具防曬效果的。雖然這種面料在舒適度上略遜于純棉純絲，但是若穿它出行，另一好處是縱使出汗或是被雨水打濕，也能迅速晾干。出游時，備上一件滌綸化纖的衣服，好處多多。
    5、衣服伸展的程度
    當衣服被伸展撐開時，布料纖維之間的孔洞會變大，紫外線穿透的量也會成比例增加。衣服樣式寬松，可以增加衣服內(nèi)的空氣對流，將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走消散，人體自然就會感覺涼爽！
    6、是否經(jīng)過洗滌
    其實所有的布料在經(jīng)過洗滌后都會有某種程度的縮水，防曬能力會因此增加。

7、洗衣服時添加紫外線吸附劑
    就像替衣服擦防曬乳液一般，可提高衣服的防曬能力。

建議夏季可以多選擇一些滌棉、絲綢面料的衣服，如果是純棉質(zhì)地，可以選擇彩色、紋路緊密的衣服。掌握了以上原理，選擇一套適宜的服裝，讓你今年夏天更涼爽。