腧穴的定位方法可分為骨度分寸法，體表標(biāo)志法，手指比量法和簡易取穴法四種。
骨度分寸法
　　骨度分寸法，古稱“骨度法”，即以骨節(jié)為主要標(biāo)志測(cè)量周身各部的大小、長短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標(biāo)準(zhǔn)。楊上善說：“以此為定分，立經(jīng)脈，并取空穴”。但分部折寸的尺度應(yīng)以患者本人的身材為依據(jù)。此法的記載，最早見于《靈樞 · 骨度》篇，其所測(cè)量的人體高度為七尺五寸，其橫度（兩臂外展，兩手伸直，以中指端為準(zhǔn)）也為七尺五寸。

體表標(biāo)志法
體表標(biāo)志可分為固定標(biāo)志和活動(dòng)標(biāo)志兩類，茲分述如下：
1、 固定標(biāo)志 　是指利用五官、毛發(fā)、爪甲、乳頭、臍窩以及骨節(jié)凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作為取穴標(biāo)志而言。比較明顯的標(biāo)志，如鼻尖取素髎；兩眉中間取印堂；兩乳中間取膻中；臍旁二寸取天樞；腓骨小頭前下緣取陽陵泉；俯首顯示最高的第七頸椎棘突下取大椎等。在兩骨分歧處，如鎖骨肩峰端與肩胛岡分歧處取巨骨；胸骨下端與肋軟骨分歧處取中庭等。此外，可依肩胛岡平第三胸椎棘突，肩胛骨下角平第七胸椎棘突，髂嵴平第四腰椎棘突為標(biāo)志取背腰部腧穴。
2、 活動(dòng)標(biāo)志 　是指利用關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚，隨活動(dòng)而出現(xiàn)的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴標(biāo)志而言。如取耳門、聽宮、聽會(huì)等應(yīng)張口；取下關(guān)應(yīng)閉口。又如曲池必屈肘于橫紋頭處取之；取肩髃時(shí)應(yīng)將上臂外展至水平位，當(dāng)肩峰與肱骨粗隆間出現(xiàn)二個(gè)凹陷，在前方小凹陷中是穴；取陽溪穴時(shí)應(yīng)將拇指翹起，當(dāng)拇長、短伸肌腱之間的凹陷中是穴；取養(yǎng)老穴時(shí)，正坐屈肘掌心向胸，當(dāng)尺骨莖突之橈側(cè)骨縫中是穴等等。這些都是在動(dòng)態(tài)情況下作為取穴定位的標(biāo)志，故稱謂活動(dòng)標(biāo)志。
手指比量法
　　手指比量法是在分部折寸的基礎(chǔ)上，醫(yī)者用手指比量取穴的方法，又稱“指寸法”。因人的手指與身體其他部分有一定的比例，故臨床上醫(yī)者多以自己的手指比量，但都要參照患者身材的高矮情況適當(dāng)增減比例。一般有下列幾種：

1、 中指同身寸 　此法源于《千金方》?！锻馀_(tái)秘要》（簡稱《外臺(tái)》），以中指末節(jié)的長度為一寸。宋代《圣惠》提出：“手中指第二節(jié)，內(nèi)度兩橫紋相云一寸?！焙笕舜蠖嘁源藶闇?zhǔn)，所以稱“中指同身寸”或“中指寸”?！夺樉拇笕罚ê喎Q《大全》）更具體地說明：“大指與中指相屈如環(huán)，取中指中節(jié)橫紋，上下相去長短為一寸”。即以患者的中指屈曲時(shí)，中節(jié)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為1寸。這種方法適用于四肢及脊背作橫寸折算。

2、 拇指同身寸 　此法見于《千金方》，說：“中指上第一節(jié)為一寸，亦有長短不定者，即取于大拇指第一節(jié)橫度為一寸”。即指拇指指關(guān)節(jié)之橫度作為1寸。

3、 橫指同身寸 　又稱“一夫”法。夫，扶的意思?！抖Y記》注：“輔四指曰扶”。此法亦出自《千金方》：“凡量一夫之法，覆手并舒四指，對(duì)度四指上中節(jié)上橫過為一夫”。也就是將食、中、無名、小指相并，四橫指為一夫，即四橫指相并，以其中指第二節(jié)為準(zhǔn)，量取四指之橫度作為3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的橫寸。
手指比量法必須在骨度規(guī)定的基礎(chǔ)上運(yùn)用，不能以指寸悉量全身各部，否則長短失度。故明代張介賓之《圖翼》說：“同身寸者，謂同于人身之尺寸也。人之長短肥瘦各自不同，而穴之橫直尺寸亦不能一。如今以中指同身寸法一概混用，則人瘦而指長，人肥而指短，豈不謬誤？故必因其形而取之，方得其當(dāng)”?？梢姴荒茈x開骨度分寸而只用指寸。骨度分寸與指寸在臨床應(yīng)用中應(yīng)該互相結(jié)合。
簡便取穴法
　　簡便取穴法是臨床上常用的一種簡便易行的取穴方法。如列缺，以病人左右兩手之虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，當(dāng)食指尖處有一小凹陷就是本穴。又如勞宮，半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第一橫紋上，就是本穴。又如風(fēng)市，患者兩手臂自然下垂，于股外側(cè)中指尖到達(dá)之處就是本穴。此外如垂肩屈肘取章門，兩耳角直上連線中點(diǎn)取百會(huì)等等。這些取穴方法都是在長期臨床實(shí)踐中總結(jié)出來的。