自己是否主動發(fā)出好友申請也是一個重要因素。當(dāng)你主動向他人發(fā)出好友申請時，你已經(jīng)將自己置于一個較低的地位，你必須耐心等候自己的申請是否會被接受。

如果對方在接受好友申請后又解除這段好友關(guān)系，這將引起你的認識失調(diào)。想知道他為什么之前要接受好友申請的這類念頭可能會引發(fā)你的沉思以及負情緒。

和現(xiàn)實生活一樣，Facebook上越親密的關(guān)系破裂，對你造成的傷害越大。不過這里的例外是家長，由于Facebook中的學(xué)生群體比較反感和自己的父母成為線上好友，因此當(dāng)父母和自己解除好友關(guān)系時并不會產(chǎn)生負面影響。

雖然隨著互聯(lián)網(wǎng)越來越多的滲入我們的生活，我們很多時候甚至已經(jīng)很難分清線上和線下的區(qū)別。但是至少在現(xiàn)階段，這個研究還是告誡我們不要對社交網(wǎng)絡(luò)投入太多的精力，我們需要適度回歸到正常生活的交往。

也許，這會兒你應(yīng)該關(guān)掉人人或者微博頁面，抽出點時間和親朋好友共處。

觀點：從《社交網(wǎng)絡(luò)的斷交心理學(xué)》來看，其實個人覺得就是一個偽命題。人類從文明的腳步踏出的那一刻，就隨著歷史的車輪而前進。如果停滯、閉塞甚至是排斥新興事物的介入，那我們?nèi)祟惖陌l(fā)展進化將會是以退化而告終。當(dāng)然今天說的是社交網(wǎng)絡(luò)，也許很多人認為并不多大的關(guān)系，但我們要知道，社交網(wǎng)絡(luò)是在互聯(lián)網(wǎng)這個龐大的歷史革新產(chǎn)品中誕生的。先不說它具體能給我們帶來的利弊，單單從現(xiàn)實意義的角度來看，它的出現(xiàn)必定是一個互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展史的亮點，甚至是人類歷史上一個亮點。所以否認它的存在，只是以偏概全。

從心理學(xué)角度來看，個人的心理變化90%取決于主觀因素，10%才取決于客觀影響。90%的主觀因素來看，個人的主觀行為和思維模式是確定這個因素成立與否的要點。深入淺出的說，人的心理和行為的改變趨于優(yōu)劣取大部分取決于個人。而非要把社交網(wǎng)絡(luò)這個“客觀影響”的問題加入到對于一個人的心理和行為改變，那么是不是說，只要與任何事物發(fā)生聯(lián)系，產(chǎn)生了自身的心理行為改變，那么把問題矛盾歸咎給客觀原因？這是非常不合理的。

社交網(wǎng)絡(luò)只是一個工具而已，而人作為一個主體來說，是使用者和創(chuàng)造者。能改變、影響，或者說被改變、被影響的也應(yīng)該是以人為前提。而并不是應(yīng)該把問題分析的看似“條條是道”，卻缺乏社會宏觀的科學(xué)認識。甚至可以說，這些依據(jù)僅僅是互聯(lián)網(wǎng)上的一種“揣測”。