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老了就該這樣辦！
Wu xiaowei 伍肖威 編
老年謠
六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。
百歲笑瞇瞇，九十多來(lái)兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒搖籃裏。
做一個(gè)新新老人標(biāo)準(zhǔn)
八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時(shí)尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。 做個(gè)豁達(dá)開朗的老人
"豁達(dá)開朗不勞傷”，這是實(shí)踐證明的真正正確的道理。要想做一個(gè)豁達(dá)開朗的老人，就要純正真實(shí)一點(diǎn)，寬容隨和一點(diǎn)，明智開通一點(diǎn)，瀟灑從容一點(diǎn)，名利淡泊一點(diǎn)，為人處事豁達(dá)開朗一點(diǎn)，就會(huì)永遠(yuǎn)保持平靜安逸的心態(tài)，充分地享受生命，享受時(shí)光，享受歡樂。 只要堅(jiān)持活到老，學(xué)到老，改造到老，經(jīng)常“吾日三省吾身”，是能夠達(dá)到這個(gè)境界的。 老來(lái)俏 人到老年要保持“老來(lái)俏”，“老要時(shí)髦少要乖”必須健步走睡眠好管好嘴，美化了自己，增添精神，是個(gè)人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。白髮不用染黑，鬍子勤刮，保持顏面整潔，容光煥發(fā)顯得更年輕。美化了社會(huì)，益於身心健康。
四個(gè)差不多
到了五十歲，長(zhǎng)的醜俊差不多；
到了六十歲，官大官小差不多；
到了七十歲，錢多錢少差不多?
到了八十歲，老頭老婆差不多。 1，老本：身體是人生的本錢，對(duì)老年人最為重要。健康是財(cái)富也是自立的本錢。
2，老伴：家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)髮妻，少年夫妻老來(lái)伴，。 3，老底：老年人手中要有點(diǎn)積蓄。積蓄不能隨便交出去。
4，老窩：父母的家永遠(yuǎn)是子女的家，而子女的家永遠(yuǎn)不是父母的家。
5，老友：人是社會(huì)的。行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書，人到老年更要多交朋友。
6，老來(lái)樂：人到晚年就要永遠(yuǎn)保持快樂的心態(tài)，這是強(qiáng)身健體的要素之一。
7，老好人：人到晚年要有個(gè)好脾氣，看什麼都順眼，聽什麼都順耳。
老年人養(yǎng)身經(jīng)
飯前喝口湯，強(qiáng)似開藥方。基本吃素，飯後百步。
飯前先喝湯，吃到七分飽。雜吃有滋味，多葷傷脾胃。動(dòng)為綱，素為長(zhǎng)，魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。
勞逸適度 遇事不怒，。氣大上身，量小短壽。
身怕不動(dòng)，腦怕不用。健身微有汗，小病不用看。。
春捂秋凍，少生雜病。早起活活腰，一天精神好。
勤吃藥不如勤洗腳 老來(lái)三不管
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願(yuàn)望。所以老年人若想身心健康，應(yīng)做到三個(gè)“不管”。
一不管社會(huì)不平等：要學(xué)會(huì)全面、客觀地看問題，生活中就會(huì)多一些陽(yáng)光，少一些陰影，內(nèi)心也就少一些不必要的困擾。 二不管晚輩不孝順：在現(xiàn)代社會(huì)中，家庭向小型化發(fā)展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。
三不管晚輩不節(jié)儉：現(xiàn)在的消費(fèi)觀念變了，“月光族”、“負(fù)翁”成了許多人的生活方式。
老字當(dāng)頭組的詞：
老當(dāng)益壯，老驥伏櫪，老而彌堅(jiān)，老有所為。老有所學(xué)，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。老來(lái)俏，老頑童，老夫聊發(fā)少年狂，老要偷閒學(xué)少年，老來(lái)看輕名和利。老要自愛，老要自尊，老要自強(qiáng)，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜福。老糊塗，老傻瓜， 老小孩，老要張揚(yáng)少要隱，老牛吃嫩草，
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