 藏龍臥虎-MA 博客 http://blog.sina.com.cn/u/2651723822 一個新老人的標(biāo)準(zhǔn) 八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚， 五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。 老年謠 六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老， 九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。 百歲笑瞇瞇，九十多來兮，八十不稀奇， 七十小弟弟，六十睏在搖籃里。  老了怎么辦？ 1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)發(fā)妻。 2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬于自己的家。要記?。焊改傅募矣肋h(yuǎn)是子女的家，而子女的家永遠(yuǎn)不是父母的家。 3、老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。 4、老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質(zhì)是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。 5、老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必走之路。這個“閱”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。網(wǎng)絡(luò)開拓了與遠(yuǎn)隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。 6、老來樂：人到晚年就要永遠(yuǎn)保持快樂的心態(tài)，這是強(qiáng)身健體的要素之一。 7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什么都順眼，聽什么都順耳。  老來俏 人到老年適度“老來俏”，不僅是個人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。 白發(fā)一經(jīng)染黑，也就顯得年輕許多；胡子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發(fā)。 不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道“夕陽風(fēng)景”，還利于社交活動，益于身心健康。 正如諺語所說“老要時髦少要乖”。  老來“三不管” 保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，應(yīng)做到三個“不管”。 一不管晚輩不節(jié)儉：現(xiàn)在的消費觀念變了，“月光族”、“負(fù)翁”成了許多人的生活方式。 二不管晚輩不孝順：在現(xiàn)代社會中，家庭向小型化發(fā)展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。 三不管社會不平等：要學(xué)會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內(nèi)心也就少一些不必要的困擾。  做個豁達(dá)開朗的老人 要想做個豁達(dá)開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活得很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。 這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，郁悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。 “豁達(dá)開朗不勞傷”，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達(dá)開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點。 瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達(dá)開朗一點，就會永遠(yuǎn)保持平靜安逸的心態(tài)，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。 當(dāng)然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學(xué)到老，改造到老，經(jīng)?！拔崛杖∥嵘怼?，是能夠達(dá)到這個境界的。  “老”字當(dāng)頭的詞： 老當(dāng)益壯，老驥伏櫪，老而爾堅，老有所為， 老有所學(xué)，老有所思，老有所好，老有所玩， 老有所樂。老來俏，老頑童，老夫聊發(fā)少年狂， 老要偷閑學(xué)少年，老來看輕名和利，老要自愛， 老要自尊，老要自強(qiáng)，老要靜心，老要交友， 老要寬容，老要惜福。老糊塗，老傻瓜， 老小孩，老要張揚(yáng)少要穩(wěn)，老牛吃嫩草。 四個差不多 到了五十歲，長的丑俊差不多； 到了六十歲，官大官小差不多； 到了七十歲，錢多錢少差不多？ 到了八十歲，老頭老婆差不多。  老年人養(yǎng)身經(jīng) 魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 母雞燉大棗，常食抗衰老。 飯前先喝湯，老了不受傷。 飲食八分飽，百歲不顯老。 動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。 該吃吃，該喝喝，啥事別往心里擱。 樹老怕空，人老怕松，從嚴(yán)以終。 基本吃素，飯后百步。 遇事不怒，勞逸適度。 身怕不動，腦怕不用。 氣大傷身，量小短壽。 春捂秋凍，少生雜病。 不求虛胖，但求實壯。 不氣不愁，活到白頭。 煉出一身汗，小病不用看。 早起活活腰，一天精神好。 少吃有滋味，多吃傷脾胃。 飯前喝口湯，強(qiáng)似開藥方。 吃飯不要鬧，吃飽不要跳。 想長壽，多吃豆腐少吃肉。 勤吃藥不如勤洗腳。  背景制作：鈴兒 |
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