關(guān)于網(wǎng)球接發(fā)球時應(yīng)如何站位和準備動作要領(lǐng)，對于剛?cè)腴T的網(wǎng)球初學(xué)者，還只是一個學(xué)習(xí)的開始。而這個開始也正是為了你在下一步技術(shù)提高做更好地準備。所以我們在接發(fā)球時，對于自己的站位和準備都必須做好功課。

　　接發(fā)球是指將對方發(fā)過來的球還擊到對方場內(nèi)的技術(shù)動作的統(tǒng)稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。它不僅要求運動員掌握多種實用的基本技術(shù)及具有良好的判斷能力，而且還必須貫徹積極主動的指導(dǎo)思想。

　　如果說發(fā)球發(fā)得好是爭得每一分球勝利的開端，那么接發(fā)球接得好同樣是奪回發(fā)球權(quán)的第一步，它可以破壞對方的發(fā)球搶攻，限制對方特長技術(shù)的發(fā)揮，還可以為自己的下一拍球的搶攻和特長技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造條件，甚至可以直接得分。尤其是在雙打比賽中，接發(fā)球不好，不僅會造成自己的被動或失分，而且還可能影響比賽的信心。

　　(一)接發(fā)球站位

　　1、單打站位：一般站在離前發(fā)球線約1.5米處(可根據(jù)自己的身高和對手發(fā)球特點加以調(diào)整)，在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，站位應(yīng)偏靠中線一些，在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的中間為好。

　　2、雙打站位：由于雙打發(fā)球區(qū)較之單打時要短0.76米，所以比賽中通常都以發(fā)網(wǎng)前球和平快球為主，因此，接發(fā)球時應(yīng)站在靠近前發(fā)球線附近的地方。

　　(二)準備姿勢：身體側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，兩腳自然開立，單打接發(fā)球時身體重心落在左腳上，右腳跟自然提起，雙膝微屈，含胸收腹，兩臂自然提起，球拍舉止身體前方，兩眼注視對方。雙打接發(fā)球時，身體重心則相對要比單打下蹲一些，并應(yīng)根據(jù)對對方的的發(fā)球意圖的判斷在兩腳間調(diào)整，球拍也應(yīng)比單打時舉得更高一些。 其實網(wǎng)球接發(fā)球時的站位和準備，無非也是按兩點要求去做。首先在接發(fā)球時，我們主要分兩種情況站位，一單打，二是雙打，站位要求上面已介紹清楚。而在準備姿勢上，必須要給對方感到你的自信，同時也必須給對方來個下馬威，從你的準備姿勢上，可以直接穿入到敵方的心理戰(zhàn)術(shù)。這就是網(wǎng)球在接發(fā)球時對于站位和準備的要求規(guī)則。。(文章來源大成倉：wilson網(wǎng)球拍/維爾勝網(wǎng)球拍/head海德網(wǎng)球/海德網(wǎng)球拍/維爾勝網(wǎng)球包/維爾勝網(wǎng)球/王子網(wǎng)球拍 )