男人一生中最關注的兩個話題是壯陽和補腎。認為，藥食同源，有些食物亦藥，長期食用可起到很好的藥用功效。另外，是藥三分毒，長期服藥不利身體健康。因此，男人們不妨采用食療方法。下面為您介紹餐桌上具有補腎壯陽功效的16種食物。

最實惠的16種天然“補腎壯陽藥”

1 驢肉

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委煵慌e、腰膝酸軟等癥。

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