在胃病的好發(fā)季節(jié)，人們除了作息規(guī)律、注意保暖和飲食健康外，還可按摩小腿健脾胃。這是因為小腿上聚集了具有健脾胃、助消化等功效的養(yǎng)生穴位。因此，常常按摩小腿，可健脾胃。

春季健脾胃 按摩小腿上的養(yǎng)生穴位

將小腿從上到下依次按摩一次，可以強健脾胃功能。小腿上集中了不少消化系統(tǒng)的養(yǎng)生穴位，像小腿內(nèi)側(cè)的足三陰、小腿外側(cè)的足三陽、膝蓋下三寸外側(cè)的足三里等，常按這些穴位，可健脾養(yǎng)胃。

自我按摩不必刻意講究章法，力度以自己能夠承受為度，按后覺得舒服即可，但不要在過飽和過餓時按摩。需要注意的是，兒童脾胃的穴位和成人不同，因此，兒童不要選擇這種方法來健脾養(yǎng)胃。

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