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今日早餐:玉米面發(fā)糕
營養(yǎng)特點(diǎn)：這道玉米面發(fā)糕加了自己打制的豆?jié){，營養(yǎng)更加豐富（玉米面加黃豆的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于牛肉），搭配具有滋陰潤肺功效的銀耳豆?jié){，是秋季一道很完美的早餐搭檔。 玉米面發(fā)糕的做法如下： 功效：“三高”調(diào)養(yǎng) 補(bǔ)鈣鐵鋅硒 原料：玉米面；白面；豆?jié){； 上班族快手早餐：玉米面發(fā)糕、銀耳豆?jié){
1、玉米面中加入一些白面，拌勻。
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