|
拿拍子要姿勢正確,經(jīng)常練著對墻打,控制力量 發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：一是能發(fā)出強烈旋轉(zhuǎn)的球；二是能以相同的動作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球；三是能以不同的動作發(fā)出相同旋轉(zhuǎn)的球；其中以第二條最為重要。怎樣以相同動作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球呢？ 1 以球拍不同部位觸球。拍頭與拍柄部位分別發(fā)出轉(zhuǎn)與相對不轉(zhuǎn)球；拍面下側(cè)與拍面上側(cè)部位也分別發(fā)出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球。以球拍不同部位觸球發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球 主要在平時練習(xí)時要多加體會，在比賽時要有意識地使用。 2 以弧形揮拍路線不同時期觸球。前期觸球為下旋；后期觸球為上旋。以弧形揮拍路線不同時期觸球發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球要注意掩蓋觸球瞬間，必要時夸張觸球 前或觸球后的動作。 3 以手腕不同發(fā)力方式觸球。手腕發(fā)力摩擦則旋轉(zhuǎn)；手腕發(fā)力彈擊則不轉(zhuǎn)。也有以手腕發(fā)力時是否觸球發(fā)出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。 4 另外有人以球拍背面的手指發(fā)力發(fā)出旋轉(zhuǎn)球，不發(fā)力則發(fā)出相對不轉(zhuǎn)的球；如果真的能發(fā)出旋轉(zhuǎn)差別很大的球來的話，那應(yīng)該算是發(fā)球的很高境界了。 其中以第一點最實用，練習(xí)時較容易，發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)差別大，也比較隱蔽。 關(guān)鍵詞 球拍不同部位觸球 揮拍路線不同時期觸球 在乒乓球的速度、旋轉(zhuǎn)、力量、落點和弧線中，速度是最致命的要素；其它的四個因素都可以適應(yīng)，唯有速度，超過了對方神經(jīng)反應(yīng)的極限就可以直接得分。這里的速度是一個廣泛的時間概念，并不僅僅是乒乓球的絕對飛行速度，其中包括四個時間段： 一、球從本方球臺彈起到本方球拍觸球的第一時段。這一段時間取決于兩個因素：一是球的運行路程長短，也就是我們平常講的上升期、高點期和下降期。要縮短路程，就要在上升期擊球。二是對方的球的絕對飛行速度，我們沒有辦法去控制，但我們可以去利用對方的球速。從這兩個因素看到，高重心擊球，上升期擊球是提高乒乓球速度的第一步。 二、球在本方球拍上的停留時間，俗稱脫板速度，是第二時段。也有兩個因素：一是擊球的力量和方式有關(guān)，力量大，撞擊多，脫板的時間就短。二是與球板、套膠和快速膠水有關(guān)；底板越是OFF+，套膠越是硬，快速膠水越是使用，脫板的時間越短。 三、球脫板至落到對方球臺的第三時段。同樣有兩個因素：一是球的運行路程長短，路程越短，所需時間就越少，這就是為什么直線球速度快、威脅大的原因之一。二是乒乓球的絕對飛行速度，這是正宗的“球速”，也與擊球的力量和方式有關(guān)。 四、球從對方球臺彈起到對方球拍觸球的第四時段。這一時段有三個因素：一是乒乓球飛行絕對速度的延續(xù)。二是旋轉(zhuǎn)球觸對方球臺后的作用力的加速，也就是平常我們所說的前沖。三是打開落點。 我們簡單地來看，乒乓球的速度包括： 1 上升期、高點期和下降期擊球； 2 利用對方的球速； 3 擊球力量和撞擊； 4 合適的底板、套膠和快速膠水； 5 球的運行路程； 6 加強旋轉(zhuǎn)； 7 打開落點。 如何提高球速呢？ 1 上升期擊球。 最主要的關(guān)鍵是步法，尤 其是步伐速度；只有步法到位，才有可能在上升期發(fā)力擊球；所以說步伐速度在乒乓球的速度中是非常重要的，可以說是決定性的；打到最后，大家的絕對飛行速度都差不多，誰的步伐速度快，誰的步法到位，就能在上升期擊球。 2 利用對方的球速。 對方的球速慢，你可以加大動作，有利于擊球力量，同時能保證在上升期擊球；對方的球速快，你必須減小動作，保證上升期擊球或高點期擊球。 3 加大擊球力量，撞擊和摩擦結(jié)合，目的是為了速度。扭轉(zhuǎn)爆發(fā)鞭沖技術(shù)和打摩式弧圈擊球力量大，且將撞擊和摩擦有機的結(jié)合起來，不但有速度，還有很強的旋轉(zhuǎn)。 4 縮短球的運行路程，加強直線球。 5 打開落點。 真正的高手是綜合運用上述四點的！可同時利用1、2、3和4點，上升期側(cè)身扭轉(zhuǎn)爆沖直線球；可同時利用1、3、4和5點，上升期爆挑空檔或直線 |
|
|
