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喜樂
《淮南子》曰：“大喜墜陽?！碧屏龋臧耸N，步履輕健。人求其術(shù)，曰：“吾無術(shù)。但未嘗以元氣佐喜怒，氣海常溫耳?！?BR>
忿怒
《淮南子》曰：“大怒破陰?！薄肚鍥鰰冯?yún)：“大怒傷目，令人目暗?！倍嗯倜}不定，鬢髮憔焦，筋萎為勞，藥力不及。當食暴嗔，令人神驚，夜夢飛揚。
悲哀
《書》雲(yún)：“悲哀太甚，則胞絡(luò)絕而陽氣內(nèi)動，發(fā)則心下潰溲數(shù)血也。悲哀動中，則傷魂魄。傷則狂妄不精，久而愈縮，拘攣兩脅，痛不舉。”
思慮
彭祖曰：“凡人不能無思，當漸漸除之。人身虛無，但有遊氣。氣息得理，百病不生。道不在煩，但能不思衣食，不思聲色，不思勝負，不思得失，不思榮辱，心不勞，神不極。但爾，可得延年。謀為過當，飲食不節(jié)，養(yǎng)成大
患也?！?BR>
憂愁
《書》雲(yún)：“憂傷，肺氣閉塞而不行。遇事而憂不止，遂成肺勞，胸膈逆滿，氣從胸達背，隱痛不已。女人憂思哭泣，令陰陽氣結(jié)，月水時少時多，內(nèi)熱苦渴，色惡，肌枯黑?！?BR>
驚恐
《淮南子》曰：“大怖生狂?！薄稌冯?yún)：“驚則心無所依，神無所歸，慮無所定，氣乃亂矣。大恐傷腎?？植怀齽t志傷?；秀辈粯罚情L久之道。臨危冒險則魂飛，戲狂禽異獸則神恐?！?BR>
憎愛
《淮南子》曰：“好憎者，使人心勞。弗疾去，其志日耗．所以不能終其壽。憎愛損性傷神。心有所憎，不用深憎，常運心於物平等。心有所愛，不用深愛，如覺偏頗，尋即改正，不然損性傷神?！?BR>
視聽
孫真人曰：“極目遠視，夜讀注疏，久居煙火，博奕不休。飲酒不已，熱餐麵食，抄寫多年，雕鏤細巧，房室不節(jié)，泣淚過多，刺頭出血，迎風(fēng)追獸：喪明之由。”《書》雲(yún)：“心之神發(fā)乎目，久視則傷心；腎之精發(fā)乎耳，久聽則傷腎?！?BR>
疑惑
《國史補》雲(yún)：“李蟠常疑遇毒，鎖井內(nèi)飲?！毙模`府也。為外物所中，終身不痊。多疑惑，病之本也。昔有飲廣客酒者，壁有雕弓，影落杯中，客疑蛇也。歸而疾作。後飲其他，始知弓也，遂愈。又僧人入暗室，踏破生茄，疑為物命，念念不釋。夜有扣門索命者，僧約明日薦拔。天明視之，乃茄也。疑之為害如此。
談笑
《書》雲(yún)：“談笑以惜精氣為本。多笑則腎轉(zhuǎn)腰痛。多笑則神傷，神傷則悒悒不樂，恍惚不寧；多笑則髒傷，髒傷則臍腹痛，久為氣損。行語令人失氣，語多須住乃語?！?BR>
津唾
《書》雲(yún)：“唾者，溢為醴泉，聚流為華池府，散為津液，降為甘露。溉髒潤身，宣通百脈，化養(yǎng)萬神，肢節(jié)毛髮，堅固長春。人骨節(jié)中有涎，所以轉(zhuǎn)動滑利。中風(fēng)則涎上潮，咽喉裏響，以藥壓下，俾歸骨節(jié)可也。若吐其涎，時間快意，枯人手足縱活，亦為廢人。小兒驚風(fēng)，亦不可吐涎?！?BR>
起居
《書》雲(yún)：“起居不節(jié)，用力過度，則絡(luò)脈傷。傷陽則衄，傷陰則下。甚勞則喘息，汗出損血耗氣?！?/SPAN>
行立
《書》雲(yún)：“久行傷筋勞於肝，久立傷骨損於腎?！薄娥B(yǎng)生》雲(yún)：“行不疾步，立不至疲，立不背日?！闭嫒穗?yún)：“夜行常啄齒，殺鬼邪?！薄稌冯?yún)：“行汗勿趾床懇腳．久成血痹，足痛腰疼。大霧不宜遠行。行宜飲少酒，以禦瘴。”
坐臥
《書》雲(yún)：“久坐傷肉，久臥傷氣。坐勿背日，勿當風(fēng)濕成勞。坐臥於塚墓之旁，精神自散。寢不得言語，五臟如懸磬，不懸不可發(fā)聲。臥不可戲?qū)⒐P墨畫其面，魂不歸體。臥魘不語，是魂魄外遊，為邪所執(zhí)。宜暗喚。忌以火照，則神魂不入，乃至死於燈前。魘者，本由明出，不忌火，不宜近喚及急喚，亦恐失神魂也。隱居雲(yún)：'臥處須當傍爐歇，烘熔衣衾常損人?！?BR>
洗沐
《書》雲(yún)：“新沐發(fā)，勿令當風(fēng)，勿濕縈髻，勿濕頭臥，令人頭風(fēng)眩悶，及生白屑，發(fā)禿面黑，齒痛耳聾。炊湯經(jīng)宿，洗頭成癬，洗面無光，作甑哇瘡?！薄堕]覽》雲(yún)：“目疾切忌浴，令人目盲?！?BR>
櫛發(fā)
真人曰：“發(fā)多櫛，去風(fēng)明目，不死之道也?！庇衷唬骸邦^髮梳百度?！薄栋矘吩姟冯?yún)：“發(fā)是血之餘，一日一次梳。通血脈，散風(fēng)濕?！?BR>
大小腑
《書》雲(yún)：“忍尿不便，成五淋，膝冷成痹；忍大便，成五痔。努小便，足膝冷；呼氣努大便，腰疼目澀?！?BR>
衣
《書》雲(yún)：“春米汁泮衣，欲下厚上薄，養(yǎng)陽收陰，繼世長生。大汗脫衣，得偏風(fēng)，半身不遂。酒醉汗出，脫衣靴鞋，當風(fēng)取涼，成腳氣?！薄冬嵥殇洝冯?yún)：“若要安樂，不脫不著?！?BR>
食
《書》六：“善養(yǎng)性者，先渴而飲，飲不過多，多則損氣，渴則傷血。先饑而食，食不過飽，飽則傷神，饑則傷胃?！庇蛛?yún)：“夜半之食宜戒。申西前晚食為宜?！?BR>
旦暮
《書》雲(yún)：“早出含煨生薑少許，避瘴開胃。又旦起空腹，不用見屍臭氣入鼻。舌白起，口臭欲見，宜飲少酒。”真人曰：“平明欲起時，下床先左腳，一日無災(zāi)咎，去邪兼避惡。如能七星步，令人長壽樂。旦無嗔恚，暮無大醉，勿遠行?！薄稌冯?yún)：“夜行用手掠發(fā)，則精邪不敢近。常啄齒，殺鬼邪。夜臥二足屈伸不並，無夢泄。有教入廣者，朝不可虛，暮不可實?！?/SPAN>
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