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開(kāi)屏武昌魚

 笑熬漿糊糊 2012-01-11

功效:補(bǔ)鈣鐵鋅硒 益智補(bǔ)腦 

原料:武昌魚一條;姜5片;姜末10克、蒜末10克;蔥末20克;小紅尖椒2個(gè);

步驟與做法:
1、活武昌魚一條,打鱗剜鰓;
2、頭尾各切一刀,將內(nèi)臟從側(cè)面摳出;
3、中段用刀切成片(可切斷也可不切斷,不切斷的刀法注意是從背上切開(kāi),魚肚的部分相連,個(gè)人認(rèn)為切斷更好造型也更便于腌漬);
4、將切好的魚皮置于一大碗中,加入姜片、鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、醋拌勻腌漬5-10分鐘;
5、將魚尾棄之不用,魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開(kāi)屏的造型,再在表面撒上姜蒜末;
6、放入已上汽的蒸鍋,蒸8-10分鐘左右即可;蒸魚的時(shí)候,將小紅尖椒斜切成圈,小蔥切末;
7、將蒸好的魚取出,倒掉蒸出來(lái)的水分,尾部裝飾上紅椒圈,撒上蔥末,最后淋上蒸魚鼓油和麻油即可。

8、武昌魚是馳名中外的水產(chǎn),盛產(chǎn)于武昌縣和鄂州市共管的梁子湖中,舊時(shí)是貢品,現(xiàn)在是席上珍饈。當(dāng)年的武昌魚,也是以清蒸為主,一般用一公斤左右的鮮活樊口魴魚作主料,輔以火腿、香菇、冬筍、雞湯等十多種配料調(diào)料,上籠清蒸,嚴(yán)格控制火候,使之恰到好處。蒸好后再在魚上綴上紅、綠、黃各色菜絲,使之色彩艷麗,香味撲鼻,魚肉細(xì)嫩,湯質(zhì)鮮美。

9、現(xiàn)在的武昌魚,發(fā)展到了油燜、紅燒、花釀等三十多種魚饌。清蒸也從原來(lái)的整魚蒸衍生出了這款開(kāi)屏武昌魚,造型更驚艷,口感更豐富。

10、武昌魚性溫,味甘;具有補(bǔ)虛,益脾,養(yǎng)血,祛風(fēng),健胃之功效; 可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。團(tuán)頭魴肉質(zhì)細(xì)嫩、腴美,脂肪豐富,勝于長(zhǎng)春鳊和三角魴。每百克可食部分含蛋白質(zhì)20.8克,脂肪15.8克,碳水化合物0.9克,熱量229千卡,鈣155毫克,磷195毫克,鐵2.2毫克,堪稱上等魚類。

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