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老年人養(yǎng)生歌謠

 集爾思 2012-01-11
 老年人養(yǎng)生歌謠

                                   (外一)老有老的驕傲

 

 

 

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     一是活動(dòng)能養(yǎng)身,以動(dòng)為綱才是真。

量力而行不勉強(qiáng),貴在有恒壯骨筋。

二是靜坐能養(yǎng)神,養(yǎng)生之道記在心。

心神重在絕視聽(tīng),排除雜念強(qiáng)心身。

三是少食能養(yǎng)體,營(yíng)養(yǎng)搭配須合理。

每頓吃飯八分飽,始終堅(jiān)持不能改。

四是寡言能養(yǎng)氣,話多養(yǎng)氣極不利。

能少言者則少言,口開(kāi)氣散身感虛。

五是讀書(shū)能養(yǎng)智,一生一世要堅(jiān)持。

加強(qiáng)記憶防衰老,博學(xué)多聞增知識(shí)。

六是揮毫能養(yǎng)性,書(shū)法繪畫(huà)怡心情。

制怒解憂性情悅,努力保持好心境。

七是勤儉能養(yǎng)德,倚老賣老遭人說(shuō)。

社會(huì)活動(dòng)常參與,多為社會(huì)獻(xiàn)余熱。

八是誠(chéng)樸能養(yǎng)品,忠誠(chéng)老實(shí)貴如金。

優(yōu)秀品質(zhì)靠修養(yǎng),受人尊敬添壽辰。

九是寬厚能養(yǎng)福,律己恕人添和睦。

人和則能百福生,福樂(lè)無(wú)邊不孤獨(dú)。

十是仁慈能養(yǎng)壽,善良之心常擁有。

家庭幸福是非少,前無(wú)顧慮后無(wú)憂。

 

 

 

老年人養(yǎng)生歌謠

 

 

 

 

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[轉(zhuǎn)載]老有老的驕傲老有老的驕傲

歷年春晚港臺(tái)歌手演唱曲目總匯

文化傳播網(wǎng)里有一首獻(xiàn)給老年朋友們的詩(shī)歌,淋漓盡致的展示了老年朋友的夕陽(yáng)美色。盡管生活有很多不可預(yù)測(cè),不是每一位老年朋友都可以活得如此瀟灑快樂(lè),但是那一份美好還是令我心動(dòng)、讓我向往,用心編輯一下,做一個(gè)美麗的背景框,獻(xiàn)給我的各個(gè)年齡段的朋友們,因?yàn)槊恳粋€(gè)人都會(huì)老去,愿每一位朋友都可以越老越快樂(lè),越老越瀟灑!

歷年春晚港臺(tái)歌手演唱曲目總匯

春天說(shuō),夏天老了,

夏天說(shuō),秋天老了,

秋天說(shuō),冬天才老了呢!

冬天老了嗎?冬天沒(méi)有老!

擁有美麗的春天的記憶,

擁有熱烈的夏天的閱歷,

擁有豐碩的秋天的收獲,

悠然的冬天相信,老有老的驕傲!

沒(méi)有了春天的幼稚,

沒(méi)有了夏天的浮躁,

沒(méi)有了秋天的忙亂,

冬天啊,是如此的安詳、淡定、逍遙!

沒(méi)有了學(xué)業(yè)的壓力,

沒(méi)有了謀生的辛勞,

沒(méi)有了功名利祿的誘惑,

人生啊,是如此從容、真實(shí)、美好!

從退休開(kāi)始啊,

每一天都是節(jié)日,每一天都是假日,

每一天都是雙休日,每一天都是自由日,

每一天都是藝術(shù)節(jié),每一天都是旅游節(jié),

每一天都是情人節(jié),每一天都是重陽(yáng)節(jié)。

人生就像一本書(shū),越老越有智慧,

人生就像一首歌,越老越有情調(diào),

人生就像一幅畫(huà),越老越有內(nèi)涵,

人生就像一壇酒越老越有味道。

年輕的朋友們啊,

是不是有點(diǎn)羨慕我們,羨慕我們老了?

不要急,不要燥,

完成了各自的人生歷練,

你們每個(gè)人都會(huì)得到一張老年俱樂(lè)部的門(mén)票!

歷年春晚港臺(tái)歌手演唱曲目總匯

但得夕陽(yáng)無(wú)限好,何須惆悵近黃昏。重新所欲神仙境,生命惟余一派真。祝天下的老人們健康快樂(lè)每一天!

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