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冬天手腳冰冷吃什么好？

 真牛人 2012-01-09

 如果沒有其他癥狀,應(yīng)為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構(gòu)杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善癥狀。要堅持運動，每天運動距離不低于6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向后梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。祝你健康

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