2、面對(duì)寒冷、炎熱、疼痛、勞累等等，如果你只要想到下面這句話，那么你的心情馬上就能變得輕松很多，那么你愿意如此去思索嗎？

    這句話就是：因?yàn)榭梢匀淌?，所以我根本就不必太害怕?/P> 

    3、如果想了沒(méi)用那就不要去想。思考與想象之前，你只要如此去暗示自己，那么我相信你就一定能夠擺脫無(wú)數(shù)的空擔(dān)憂。自卑、憂郁、恐懼、緊張、嫉妒等心理問(wèn)題其實(shí)全都是因?yàn)槲覀兯紤]得太多從而引起的。只要能夠擺脫空擔(dān)憂，那么我相信一個(gè)人所有的心理問(wèn)題就全都會(huì)不然而然地減輕很多。

    4、當(dāng)你的物質(zhì)條件較差時(shí)，你有過(guò)悲觀失望或不自信的時(shí)候嗎？如果有過(guò)，那么我告訴你一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理：當(dāng)我們不能擁有過(guò)高的物質(zhì)條件時(shí)，我們的生活其實(shí)并不會(huì)受到太大的影響，此時(shí)最容易受到影響的其實(shí)是我們的自信心。此時(shí)此刻，你只要相信自己照樣可以活得很快樂(lè)，那么你就可以活得很快樂(lè)。自信確實(shí)有這么重要，快樂(lè)確實(shí)有這么簡(jiǎn)單。

    5、無(wú)論是家境比較貧寒，還是自身存在某些不足，關(guān)于面子問(wèn)題你應(yīng)該如此去應(yīng)對(duì)：需要為此承擔(dān)什么那就去承擔(dān)什么。這樣去做你的心情一定會(huì)是最輕松的。為何呢？因?yàn)楫?dāng)你主動(dòng)去承擔(dān)它的后果時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候自己其實(shí)并不需要為丟面子這件事真正承擔(dān)什么。之所以很怕丟面子，那主要是因?yàn)槲覀儧](méi)有主動(dòng)去承擔(dān)它的后果，而是總喜歡去逃避它從而造成的。

    6、我有過(guò)極度恐懼死亡與意外災(zāi)難的時(shí)候，此時(shí)此刻我感覺(jué)自己完全沉浸在一個(gè)黑暗的世界中。偶然的一次，面對(duì)意外災(zāi)難與死亡，當(dāng)我放肆地讓自己去恐懼時(shí)，我反而不那么恐懼了。這或許就叫物極必反吧！

    7、拍照時(shí)怎樣才能將自己拍得漂亮一點(diǎn)呢？人的表情與動(dòng)作其實(shí)并不是越認(rèn)真越美，而是越隨意、越放松越美。

    ……

    一句話改變一生

    你只要記住一句話，那么我相信你的生活肯定會(huì)變得輕松很多。

    你想象過(guò)死亡嗎？肯定想象過(guò)。但是你想象它有用嗎？肯定沒(méi)用。因?yàn)榫退阆胂蟮迷俣?，但是你還是照樣會(huì)一步一步地走向死亡。

    你想象過(guò)衰老嗎？肯定想象過(guò)。但是你想象它有用嗎？肯定沒(méi)用。因?yàn)榫退阆胂蟮迷俣?，但是你還是照樣會(huì)一天一天地衰老。

    當(dāng)你的物質(zhì)條件比不過(guò)他人時(shí)，當(dāng)你的某些才能不及他人時(shí)，你想象過(guò)這些事情嗎？肯定想象過(guò)。此時(shí)你可能會(huì)如此去想：別人會(huì)不會(huì)因此而瞧不起自己，我真的很沒(méi)面子等等。但是如果你僅僅只是如此去想象，但不采取任何行動(dòng)，那么此種想象有用嗎？肯定沒(méi)用。

    當(dāng)你看到別人發(fā)生了意外事故時(shí)，你為自己的人生安全擔(dān)憂過(guò)嗎？想象過(guò)嗎？肯定想象過(guò)。但是如果僅僅只是去想象，那么有用嗎？肯定沒(méi)用。因?yàn)榫退隳銥榇讼胂蟮迷俣?，但是你卻照樣無(wú)法保證自己將來(lái)一定不會(huì)遇到。

    面對(duì)自己不完美的外貌或弱點(diǎn)，比如五官不太端正，身材較矮小，記憶力較差等等，為此你擔(dān)憂過(guò)，想象過(guò)嗎？肯定想象過(guò)。但是如果僅僅只是去想象它們，那么有用嗎？肯定沒(méi)用。因?yàn)槟愕娜毕菖c弱點(diǎn)絕對(duì)不會(huì)因?yàn)槟氵^(guò)多地去思索它從而獲得改變。

    人生在世，我們思慮過(guò)、想象過(guò)的事情與問(wèn)題真是太多了。我們思慮過(guò)死亡、思慮過(guò)衰老、思慮過(guò)未來(lái)、思慮過(guò)錢(qián)財(cái)、思慮過(guò)健康……不過(guò)當(dāng)我們冷靜地分析時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，我們的思慮與想象其實(shí)是多余的，是起不到任何作用的。人生無(wú)數(shù)的害怕與憂愁往往是因?yàn)槲覀兯紤]得太多、想象得太多從而造成的。我們常常會(huì)因?yàn)樗紤]而睡不好、吃不下。有一段時(shí)間我有一點(diǎn)點(diǎn)失眠，我總是覺(jué)得自己的頭腦比較清醒，夜很深了，但睡意卻依然無(wú)比微弱。后來(lái)當(dāng)我停止了無(wú)數(shù)沒(méi)必要的思慮與想象之后，我發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量很快就提高了很多。此時(shí)我才真正明白，之所以我老婆的睡眠狀況一直很好，煩惱與壓力也比較少，這主要原因原來(lái)就是因?yàn)樗紤]得很少、想象得也很少。她是一個(gè)不喜歡思考的人，凡事都不會(huì)想得太多。其實(shí)不喜歡思考并不是壞事，因?yàn)檫@種人是很容易變得快樂(lè)的。

    因?yàn)樗紤]會(huì)影響睡眠、影響食欲，并且它還會(huì)消耗掉我們?cè)S多的精力與體力，所以過(guò)多的思慮肯定會(huì)影響身心健康。健康少了，快樂(lè)當(dāng)然也就會(huì)隨之而減少。

    只要能夠停止不必要的思慮，那么我們的人生就一定會(huì)變得快樂(lè)很多、輕松很多。那么我們又該如何去停止不必要的思慮呢？如果想了沒(méi)用那就不要去想。在思考與想象各種人生問(wèn)題之前，你只要如此去暗示自己，那么你就一定能停止不必要的思慮。

    如果想了沒(méi)用那就不要去想。思考與想象之前，你只要如此去暗示自己，那么我相信你就一定能夠擺脫無(wú)數(shù)的空擔(dān)憂。自卑、憂郁、恐懼、緊張、嫉妒等心理問(wèn)題其實(shí)全都是因?yàn)槲覀兯紤]得太多從而引起的。只要能夠擺脫空擔(dān)憂，那么我相信一個(gè)人所有的心理問(wèn)題就全都會(huì)不然而然地減輕很多。

    我們應(yīng)該盡可能停止不必要的思慮，但是當(dāng)我們實(shí)在是停止不了或需要去思考時(shí)，那我們又該怎么辦呢？此時(shí)，我們應(yīng)該盡可能朝快樂(lè)的、輕松的方向去思考。通過(guò)十多年的努力，我找到了無(wú)數(shù)快樂(lè)的、輕松的思考方法，雖然這些方法不一定完全正確，但是它們肯定值得大家參考，因?yàn)檫@些方法已經(jīng)改變了我自己以及眾多網(wǎng)友。