高血壓按摩歌決
高血壓不可怕,十指梳頭開天門;期章捋腹降壓神,逆揉太沖一二三.
特效降壓大趾點,配合呼吸行點按;手心腳心心腎交,降壓功法顯神效.
冠心病按摩口訣
心臟疾病要人命,上推任脈敲心包,一二三四曲澤穴,二二三四 門穴;
三二三四內(nèi)關(guān)穴,四二三四拍拍掌;撞撞心經(jīng)保平安,一二三四少海穴.
雙手交叉神門穴,三二三四靈道穴,急性發(fā)作不要慌,內(nèi)關(guān) 門和至陽.
糖尿病按摩口訣
三多一少糖尿病,少吃油膩少甜食,特效降糖四法寶,揉臍捋腹顯神效.
背部俞穴捶捶腰,脾俞胃俞三焦俞;敲敲手背增津液,一二三四液門穴.
雙手交叉太淵穴,搓搓腳面就降糖;太溪三陰解口干,內(nèi)庭太沖去內(nèi)熱.
腦中風按摩口訣
中風老年易發(fā)病,時時防護保健康;莫生氣來莫著急,口眼歪斜兔子洗.
手臂不舉敲大腸,一二三四合谷穴;二二三四手三里,三二三四曲池穴.
四二三四敲肩髃,腿腳不靈敲胃經(jīng),一二三四往下敲,二二三四足三里.
三二三四豐隆穴,肝經(jīng)膽經(jīng)敲一敲;
四總穴歌
肚腹三里求,(足陽明胃經(jīng)——足三里)
腰背委中留,(足太陽膀胱經(jīng)——委中)
頭項尋列缺,(手少陰肺經(jīng)——列缺)
口面合谷收,(手陽明大腸經(jīng)——合谷)
胸脅內(nèi)關(guān)謀。(手厥陰心包經(jīng)——內(nèi)關(guān))