分享到： QQ空間 騰訊微博 新浪微博 人人網(wǎng) 更多

其實(shí)身材稍微豐滿(mǎn)的妹妹更應(yīng)該用高跟鞋來(lái)修飾自己的身形，讓自己看起來(lái)更高挑，更有自信。




不過(guò)肥肥的腳丫和身材確實(shí)很挑鞋子，想要穿美美的高跟鞋又穿的舒適，那就要學(xué)一些小妙招咯，下面我們就來(lái)看看小胖妞們?cè)撛趺创└吒桑?BR>




第一步：一定要先挑一雙合腳的鞋子高跟鞋




本來(lái)就不如平底鞋舒服，買(mǎi)鞋時(shí)就更要注意了，尤其是胖MM們，一定要挑選適合自己的鞋子，建議選鞋前可以先看看下面的內(nèi)容




1.選擇較寬的鞋型胖MM的腳丫通常有些寬，一般的鞋型要么穿不上要么不舒服，這時(shí)候可以試試買(mǎi)歐版的鞋子。因?yàn)闅W版鞋子普遍做的都稍微寬一些。




2.圓頭的鞋子更舒適要是從舒適度來(lái)說(shuō)，有些肉肉的腳穿圓頭鞋最好了，尖頭鞋雖然看上去會(huì)顯的秀氣，可是如果腳寬就會(huì)把肉都擠到腳背上，那樣既不舒服也好看了。




3.選擇坡跟或方形跟你可以買(mǎi)后跟粗一點(diǎn)的，比如坡跟或方形跟，鞋跟千萬(wàn)不能太纖細(xì)，要不會(huì)襯的腳更胖，腿更粗，真的會(huì)變圓規(guī)哦！休閑款的胖胖的可愛(ài)的那種高跟鞋比較合適胖MM哦！




4.白天試鞋要記得買(mǎi)大一 碼專(zhuān)家稱(chēng)一天之中我們腳的大小是不一樣的，早上比晚上略小一些。因?yàn)橥砩先梭w經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走之后，在重力的作用下改變了腳的大小，所以你上午正好的鞋晚上可能就小了。




胖MM由于本身的重量腳更容易浮腫，因此我們?cè)谫I(mǎi)鞋時(shí)應(yīng)該以晚上腳的大小為準(zhǔn)，白天買(mǎi)鞋時(shí)可選擇稍大的號(hào)碼，給自己的腳留一點(diǎn)延伸的空間。




5.鞋跟高度要適合鞋跟越高腿部看起來(lái)就越漂亮是沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)太細(xì)太高的鞋跟容易增加下肢不穩(wěn)定性，增加踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷的可能性，也容易引起背部疲勞，所以高跟鞋高度最好小于5厘米，鞋跟面積10平方厘米為宜。





第二步：第一次穿高跟鞋的MM們，一定要記得先練習(xí)正確的走路姿勢(shì)




最完美高跟鞋走路姿勢(shì)就是：雙腿并攏，保持全身挺直，邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線(xiàn)。走路時(shí)，首先膝蓋前屈，帶起小腿向前邁，然后瞬間伸直腿部，腳跟與前掌幾乎同時(shí)著地，著地那一刻，重心前移。再次以膝蓋前屈的方式，一邊收回另一條腿一邊繼續(xù)向前邁步。





第三步：穿了一天的高跟鞋了，回家后要記得加倍呵護(hù)自己的雙腳哦




1.注意腳部的放松回到家，立刻脫下高跟鞋，光著腳走路。這樣可以讓你的腳徹底放松，擺脫鞋子的束縛，也是最簡(jiǎn)單的消除足部與腿部疲勞的好方法。平時(shí)要養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，泡好后還可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?BR>



2.敲打經(jīng)絡(luò)，排除腿部毒素經(jīng)常穿高跟鞋的人，建議多敲打腿部經(jīng)絡(luò)，重點(diǎn)敲打位于大腿外側(cè)的膽經(jīng)和位于小腿肚上的膀胱經(jīng)，每天敲打2-3次，直敲到微微發(fā)痛、發(fā)汗為止。經(jīng)常敲打腿部經(jīng)絡(luò)，能加快下肢脂肪的代謝速度，幫你排出雙腿毒素！