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哪些人要多喝牛奶?

 灬午夜〆…陽(yáng)光 2011-10-23

哪些人要多喝牛奶?  

2011-08-11 15:37:39|  分類(lèi): 生活小常識(shí) |  標(biāo)簽: |字號(hào) 訂閱

          新鮮牛奶可以充分提供人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是下面這幾類(lèi)人:

    1、電腦工作者:

    經(jīng)科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)人們?cè)趶氖码娔X工作的時(shí)候,很容易造成體內(nèi)維生素A和維生素B的大量消耗,從而導(dǎo)致視力下降。牛奶中含有大量的維生素A、維生素B和礦物質(zhì)鈣,能夠抑制χ射線輻射的生物活性成分。

    2、骨質(zhì)疏松患者:

    專(zhuān)家們指出,骨質(zhì)疏松癥除了鈣的缺乏有關(guān)外,與錳和維生素D的不足也有著密切的關(guān)系。因?yàn)槲⒘吭劐i不但參與體內(nèi)許多酶的激活過(guò)程,而且還和維生素D一起促進(jìn)人體對(duì)礦物質(zhì)元素鈣的吸收。專(zhuān)家們建議,骨質(zhì)疏松患者宜在醫(yī)生的指導(dǎo)下,在進(jìn)行藥物治療和體育鍛煉的同時(shí),最好能夠再經(jīng)常食用些牛奶,這是因?yàn)?,牛奶中富含有高活性的礦物質(zhì)鈣、錳和維生素D等,對(duì)病人能夠起到很好的輔助治療作用。

    3、心血管疾病患者:

    專(zhuān)家們通過(guò)臨床觀察研究發(fā)現(xiàn),牛奶中的礦物質(zhì)元素鉀、鈣及鋅和蛋白質(zhì)、蛋氨酸等,具有穩(wěn)定人的情緒和降低血壓等作用。同時(shí)牛奶中所特有的乳清酸成分,還具有降低血液中膽固醇含量及通過(guò)提高蛋白質(zhì)水平和降低心肌張力,來(lái)保護(hù)心臟等功能。

    4、萎縮性胃炎患者:

    牛奶中的蛋白質(zhì),因受熱而發(fā)生變化,這些變性蛋白質(zhì)及牛奶中的磷脂類(lèi)物質(zhì)會(huì)緊緊地吸附在胃壁上,對(duì)胃黏膜其保護(hù)作用,并刺激胃黏膜下壁細(xì)胞分泌,使已受傷的胃黏膜得到修復(fù)

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