控糖七戒遠(yuǎn)離并發(fā)癥

寧靜致遠(yuǎn)2023 2011-10-14

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1：降糖過度
糖尿病患者較擔(dān)心出現(xiàn)高血糖，可是嚴(yán)重的低血糖的危害比高血糖嚴(yán)重，輕者易心慌、頭暈、無力、重者導(dǎo)致昏迷乃至死亡。
2：節(jié)食過度
飲食療法不等于“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下，適當(dāng)控制飲食總熱量，同時(shí)保持營養(yǎng)平衡。
3：運(yùn)動(dòng)過度
運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，否則適得其反，劇烈運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致胰島素抗拮激素分泌增加血糖升高，嚴(yán)重高血糖，合并腎功能損害、心功能不全，活動(dòng)期眼底出血等不適宜運(yùn)動(dòng)。
4：減肥過度
肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，減肥有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效，但也應(yīng)該以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。過度消瘦會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化，機(jī)體免疫功能和抗感染能力下降，也會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)性。
5：擔(dān)憂，焦慮過度
糖友整日憂心忡忡，焦慮不安，不僅于事無補(bǔ)，而且會(huì)引起血糖波動(dòng)過大。
6：對藥物依賴過度
藥物只是綜合治療的一個(gè)組成部分，若不注意控制飲食、運(yùn)動(dòng)，即使藥物再好，也很難使血糖得到良好的控制，因此糖尿病患者不能完全依賴藥物，還要注意飲食、運(yùn)動(dòng)，心理調(diào)節(jié)。
7：對醫(yī)生的依賴過度
糖尿病患者的良好控制不能僅靠醫(yī)生，需要醫(yī)患（包括患者家屬）雙方共同配合，需要糖尿病患者積極參與，而不是完全被動(dòng)接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個(gè)意思。
糖友要謹(jǐn)記這七戒，就不會(huì)懼怕可怕的并發(fā)癥。
摘自《39健康網(wǎng)》

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