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奶香紅蘿卜炒蛋

 紫色舞者精靈 2011-09-30
補鈣鐵鋅硒　
紅蘿卜；雞蛋，蔥；奶粉；
鹽；油；
胡蘿卜營養(yǎng)價值很高，多給寶寶吃是很有益處的，加入了奶粉和雞蛋，營養(yǎng)更加均衡。
做法和步驟
  • 1
    準備材料。
  • 2
    將雞蛋打散。
  • 3
    然后加入適量奶粉，大概有三勺，把紅蘿卜?。ㄎ沂孪劝鸭t蘿卜切片用水煮熟過，然后切丁了，）忽花一起倒入，然后用筷子不停的攪拌。
  • 4
    凈鍋，燒熱，倒入油，燒熱六七成熱，倒入雞蛋，等一面成形時，再翻過另一邊來炒。
  • 5
    看看吧，外焦里嫩的奶香紅蘿卜雞蛋出鍋了，很香很香的哦，我在炒的時候，櫻櫻就跑進來說“媽媽好香”估計是在客廳玩玩具的櫻櫻也聞到香味了，還沒出鍋，就吵著說要吃蛋蛋了。
飲食特點

     胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

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