秋風起電腦族謹防干眼癥

秋風起電腦族謹防干眼癥

空調(diào)、電腦是誘因

干眼癥一年四季都有，秋季更多見，因為人們的眼睛對從盛夏的濕熱轉(zhuǎn)入秋天的干燥一時適應(yīng)不了。干眼的原因繁多、復(fù)雜，常見的致病因有———

1、沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結(jié)膜炎等慢性炎癥性眼病長期不愈導(dǎo)致；

2、長期待在空調(diào)環(huán)境，長時間面對電視、電腦，眼睛過度疲勞；

3、長期戴隱形眼鏡；

4、患有免疫性疾病（如強直性脊柱炎、類風濕、甲狀腺?。騼?nèi)分泌失調(diào)、性激素水平的改變（如婦女月經(jīng)不調(diào)、更年期）；

5、中老年人淚腺退化；

6、維生素缺乏；

秋風起電腦族謹防干眼癥

常用電腦者多眨眼多喝水

對干眼癥的確可以用“三分治、七分養(yǎng)”來形容。平常養(yǎng)成多眨眼的習慣。眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。感到眼睛干澀時，馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。

整天面對電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。每天可適當飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

長時間佩戴隱型眼鏡會使淚液分泌減少，回家后應(yīng)摘下來。有些人圖方便，睡覺時也不摘，這是很危險的。已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥狀者應(yīng)改戴框架眼鏡。

秋風起電腦族謹防干眼癥

中藥熏蒸緩解干眼

對于比較頑固的干眼癥，還要多一個心眼，注意是否是其他疾?。ㄈ鐝娭毙约怪?、類風濕、甲狀腺病等）或內(nèi)分泌失調(diào)所造成，應(yīng)到相關(guān)科室排查。一些藥物會加重干眼癥狀，如抗組胺藥、降血壓藥、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥，如果有用以上藥物，應(yīng)告知眼科和相關(guān)科室醫(yī)生，必要時調(diào)整藥物。如果確認是長期滴用眼藥水導(dǎo)致的干眼，在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)整滴藥的次數(shù)或停用、調(diào)換藥物。

干眼癥除了局部用藥外，中醫(yī)配合全身辨證治療效果不錯。中醫(yī)多從燥傷肺陰、肝陰來治療。

基本方：五爪龍10g、石斛15g、谷精子10g、木賊10g、女貞子15g、金蟬花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黃15。可在醫(yī)生指導(dǎo)下加減藥物。中藥煎煮好后，可以利用藥的熱氣熏蒸眼部。對干眼癥也不能望文生義而一味用滋陰的藥物治療，有干眼癥并伴月經(jīng)不調(diào)，也許需要用疏肝解郁的中藥。