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糖尿病營養(yǎng)美食 蔥燒土雞塊

 黨啊娘 2011-08-03

糖尿病營養(yǎng)美食 蔥燒土雞塊

2011-08-01 14:00:19  來源:糖友論壇/作者:  瀏覽: 12  字號:[ ]

原材料:

土雞200克、香蔥30克、生姜15克。

調(diào)味料:

花生油15克、鹽10克、味精8克、木糖醇3克、胡椒粉少許、麻油3克、濕生粉20克、老抽王10克、清湯適量。

制作過程:

1、土雞殺洗干凈,切成塊,香蔥切段,姜切片。

2、燒鍋下油,放入姜片、蔥段、土雞、清湯,調(diào)入鹽、味精、白糖、胡椒粉同燒。

3、燒至汁濃雞熟透時,用濕生粉勾芡,淋麻油即可。

 

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