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【美容佳品】枸杞酒釀燉蛋

 書留香 2011-07-08

【美容佳品】枸杞酒釀燉蛋 閱讀原文

        干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的枸杞酒釀，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。很多人喜歡吃酒釀雞蛋，做的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。鵪鶉蛋的滋補作用要強于雞蛋，鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素(維生素食品A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。但也可以使用雞蛋，一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容(美容食品)藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人

原料：酒釀、鵪鶉蛋、枸杞、冰糖。


1. 準備酒釀200克。


2. 準備鵪鶉蛋5個。


3. 準備枸杞5克、冰糖。


4. 鵪鶉蛋液攪拌均勻。


5. 鍋中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分鐘。


6. 倒入酒釀。


7. 大火燒開，加入適量的冰糖攪拌，然后倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液。


8. 煮一會即可。

1.去斑養(yǎng)顏 2.產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。

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