一號型：

1.每個人都是完整而獨特的個體，個人的價值與幸福并不取決于個人表現(xiàn)的正確與否。

2.在正確之外，還有其它的可能性；而且，所謂的錯誤也可能只是基于個人差異。接納自己和別人的不完美。

二號型：

1.了解每個人都是以原本的面貌被愛，而不是以付出的多少或被需要的程度來衡量。每個人的需求最終總是可以獲得滿足；

2.了解不一定要為別人改變，才能使自己被愛。清楚了解真實的自己是甚么模樣。注意自己的需求與欲望，并讓自己獲得滿足。當(dāng)需求未獲滿足時，用生氣或不高興表達(dá)情緒。承認(rèn)自己并非不可或缺，而且這樣也沒關(guān)系。接受他人的付出。設(shè)定個人原則或忍耐的極限以適當(dāng)?shù)鼐芙^別人的要求。注意自己的協(xié)助是否讓人有被壓迫感或被控制感。

三號型

1.了解每個人是以原來的面貌被愛，而不是因為自己做了甚么。了解事物的發(fā)展有其自然規(guī)則，并不取決于個人努力的多寡；

2.調(diào)整步調(diào)。表現(xiàn)自己的情緒。反問自己真正重要的事。試著不用成功或他人的期待審視自己的內(nèi)在。為工作在生活中占的比例設(shè)定上限。學(xué)會傾聽，并擴(kuò)大自己的接納度。了解愛是基于自身的存在，并不在于你做了多少或擁有多少

四號型

1.現(xiàn)在的愛是被愛的、完整的，不缺少哪些重要的東西或元素。人與人之間都是互有關(guān)聯(lián)，一體的；

2.注意目前生活中美善的、正面的東西，不要為了過去的事情感覺遺憾。培養(yǎng)穩(wěn)定而一致的行為模式，不要有太劇烈的情緒起伏。從事勞動，幫助他人，避免過度沉溺在自己的世界里。情緒激動時，先給自己一段平復(fù)的時間，平靜下來之后，再做出反應(yīng)。欣賞日常生活中的每件事，即使是簡單的例行公事也好。

五號型

1.生命中所有的需求都可以獲得滿足。積極參與生活并不讓你失去擁有的東西；

2.讓自己體驗各種感覺，不要將感受隱藏在心里。了解壓抑與封閉只會讓別人更想要挖掘你的內(nèi)在，而讓你覺得受到侵犯。了解你有足夠的能量把每件事情做好。參與勞動。想辦法加入團(tuán)體談話，試著表現(xiàn)達(dá)自己的想法，說出自己的事。

六號型

1.了解信任自己與別人是很自然的事。放棄懷疑與不信任，擁抱人生，享受人生；

2.做自己的主人?；謴?fù)對自己、他人與外在世界的信心。接受某種程度的不確定與不安全感是生活的一部分。深入思考我對他人的恐懼和疑慮。了解保持忙碌是減少憂慮的要訣，對抗與逃跑都是恐懼的表現(xiàn)。以正面行動代替恐懼。

 　七號型

1.為了完整地體會人生，我們必須學(xué)會把握當(dāng)下。學(xué)會支持自己與他人，全力經(jīng)營眼前的事；

2.了解自己的追求快樂，只是害怕失去，逃避責(zé)任以保有自由，逃避痛苦的反應(yīng)。試著按部就班地一次只做一件事。學(xué)著活在當(dāng)下，多于活在未來。更深入地體會別人的感情與想法。了解自己的追求美善，逃避丑惡，其實是一種自我設(shè)限。

八號型

1.了解每個人都生而善良純潔，能夠理解真理。在拋棄成見，用嶄新的觀點看待事物之后，便可以發(fā)現(xiàn)真理；

2.了解自己的強(qiáng)硬只是為了掩飾脆弱，卻會對他人造成壓力。了解軟弱是幫助自我成長的工具，因為它可以讓我體會自己脆弱和柔順的感情。行動前先等待并聽取他人的意見，以平息自己的沖動。在不同的情況下，表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)膹?qiáng)硬。學(xué)會喜歡內(nèi)心平靜的感覺。尋求雙贏局面。學(xué)習(xí)讓步。

九號型

1.每個人都無條件地被愛。個體是以其本來的面貌被接受、被欣賞。個人的價值與快樂來自內(nèi)在心靈；

2.關(guān)心自己的需求與快樂。借著生氣表達(dá)自己不被重視的不滿，并且提醒自己真的在乎。注意是否有自我壓抑的行為，例如，不做真正重要的事，而去做不重要的事，如看電視、吃東西、買東西、做家事。注意自己是否花太多時間考慮，而沒有著手進(jìn)行真正重要的事。把不舒適與改變當(dāng)作生活的一部份。試著像愛別人一樣愛自己。