心善 心寬 心正 心靜   心善 心寬 心正 心靜           心善               　　善良是養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素。一個人行善事，能經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必會涌起欣慰之感。一個人堅信自己活著，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，這就會成為自己的一種精神鼓舞，會使人輕松愉快。一個樂善好施的人，心理穩(wěn)定、平衡，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能會處于最佳狀態(tài)，遠(yuǎn)離抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病的困擾，人就會健康長壽。             心寬     人心寬，不僅意味著對外在世界的承納和相容，而且意味著內(nèi)在世界開放，表明自己與周邊世界相處和諧。寬厚多恕地對人對事，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)，也是防治心理性疾病的最佳良方。          心正　     俗話說：“不做虧心事，不怕鬼敲門?！敝灰锰谜?，清清白白做人，你就能吃得香、睡得穩(wěn)。相反，貪心太大，私欲無邊，整天讓它牽著鼻子走，使你迷惘、狂妄、喪失理智，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱、憂慮不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。          心靜 　　     內(nèi)心的平靜，是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。心靜并非什么都不想，而是“不思聲色、不思勝負(fù)、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。大千世界，色彩繽紛，光怪陸離，充滿了金錢、名利和美色等使人心動神馳的誘惑。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，真正做到“恬然不動其心”，就能保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，防治疾病，使人健康長壽。         心怡 　　人生的旅程，不可能一帆風(fēng)順，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快樂的心境，才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，坦然地面對困難的挑戰(zhàn)。笑對人生，就會化憂為樂，自得其樂，追尋快樂，從而健康長壽。             心安 　　心安則祥。當(dāng)一個人內(nèi)心安祥的時候，沒有憂愁沒有煩惱、沒有恐懼沒有牽掛，這種感覺是非常美好的。此外，人們還發(fā)現(xiàn)，淡泊名利的人會健康。一顆平常心，永遠(yuǎn)讓自己處于平和狀態(tài)，自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響，從而免受疾病的侵襲。          心誠 　　心誠待人，才會獲得別人的信任。如果疑心太重或缺乏誠意，大家彼此戒備，疑神疑鬼，人與人之間沒有了真心的歡笑。充滿敵意的日子，會使人食不甘味，眠不安寧，總處于沒有安全感的狀態(tài)。你有誠心也就擁有了朋友，就可以訴說心中的不快，排遣不良情緒，緩解生活壓力。這對維護(hù)健康，防治疾病非常有益。              人來人間走一趟不容易，為什么還要讓憂慮與煩惱占用我們的生活？不值得！驅(qū)除憂傷，讓愛與歡笑充滿生活吧，無論處在怎樣的環(huán)境，優(yōu)越也好，惡劣也罷，都要學(xué)會在陽光的沐浴中去愛，去歡喜。那么，幸福就屬于你。

   心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

　　緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。

放下煩惱—快樂其實(shí)很簡單

　　所謂練習(xí)微笑，不是機(jī)械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會平靜地接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會對自己說聲順其自然，學(xué)會坦然地面對厄運(yùn)，學(xué)會積極地看待人生，學(xué)會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進(jìn)心里來，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有的陰霾。

　　快樂其實(shí)很簡單，不要自己不快樂就可以了。

放下自卑—把自卑從你的字典里刪去

　　不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠有效彌補(bǔ)你外在的不足；內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建筑和山峰！

　　相信自己，找準(zhǔn)自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

放下懶惰—奮斗改變命運(yùn)

　　不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，通過恒久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。

　　提醒自己，記住自己的提醒，上進(jìn)的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

放下消極—絕望向左，希望向右

　　如果你想成為一個成功的人，那么，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強(qiáng)打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你愿意，你完全可以一輩子都做最好的自己。

　　沒有誰能夠左右勝負(fù)，除了你。自己的戰(zhàn)爭，你就是運(yùn)籌帷幄的將軍！

　　不是所有的夢想都能成為美好的現(xiàn)實(shí)，但美麗的夢想同樣可以裝點(diǎn)出生活的美麗。

放下抱怨—與其抱怨，不如努力

　　所有的失敗都是為成功做準(zhǔn)備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態(tài)。

　　抱怨無法改變現(xiàn)狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。

　　縱觀古今中外，很多人生的奇跡，都是那些最初拿了一手壞牌的人創(chuàng)造的。

　　不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負(fù)了你什么，其實(shí)，你跟別人擁有的一樣多。

放下猶豫—立即行動，成功無限

　　認(rèn)準(zhǔn)了的事情，不要優(yōu)柔寡斷；選準(zhǔn)了一個方向，就只管上路，不要回頭。機(jī)遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。

　　立即行動是所有成功人士共同的特質(zhì)。如果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機(jī)遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！

　　有些人是必須忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時就放手，你才可以騰出手來，抓住原本屬于你的快樂和幸福！

　　有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將是永遠(yuǎn)的遺憾！

放下狹隘—心寬，天地就寬

　　寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌！

　　要想沒有偏見，就要創(chuàng)造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠(yuǎn)離偏見，才有人與內(nèi)心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。

　　我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。

　　寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌！

心寬一寸，受益三分
心寬路就寬，心窄路就窄
不爭，自然能得到人們的尊崇
能忍則忍，一忍百安
愛你的敵人，最高貴的復(fù)仇是寬容
學(xué)會適應(yīng)他人，不要奢望他人適應(yīng)自己
不顯山不露水，把聰明收藏起來
對人友善，別人也能友善地對待你
幫助他人的人，也會獲得他人的相助
采取“守拙”的方法保護(hù)自己
和為貴，要善于團(tuán)結(jié)周圍的人
該收斂時收斂，該隱忍時隱忍
要有氣度，生活不會虧待有雅量的入
待人要厚道，讓善念相伴一生
徑路窄處，留一步與人行
成全他人，就是成全自己
少生氣．多爭氣

　命好不如心態(tài)好
　要改變你的世界，先改變你的心態(tài)
　你能飛多高，全由你的心態(tài)制約
　命好不如心態(tài)好
　將自己置于幸運(yùn)的基點(diǎn)上
　心態(tài)好，一切才會向好的方向轉(zhuǎn)變
　調(diào)整心態(tài)，把痛苦轉(zhuǎn)化為能量
　懂得平衡心態(tài)，煩惱就比別人少
　選擇人生最積極的一面
　決定成敗的關(guān)鍵是心態(tài)，而不是智商
　有怎樣的心態(tài)，就有怎樣的未來
　控制心態(tài)，別讓心態(tài)控制你
　要想在事業(yè)上成功，85％靠的是態(tài)度
　樂觀的心態(tài)最重要
　任何事情即使再壞，也有好的一面
生活在天堂還是地獄，取決于你的態(tài)度
無法改變過去，但可改變現(xiàn)在

學(xué)會放松，人生輕松
好心情從自我放松開始
別讓他人掌控自己的心靈
活的方法不同，活的心情就不同
處境可以不如意，但心靈不可以低下
把自己從壞心情中解脫出來
消氣是獲得好心情的法寶
好心情來自“一念之差”
好心情就像風(fēng)景，要懂得去欣賞
努力擺脫自尋煩惱的困境
心胸開闊才能帶來健康
學(xué)會放松，人生輕松
善待自己，就是對人生負(fù)責(zé)
勇敢地打破“心理牢籠”
　擁有從容的心境，心靈便會安怡
　心情好，人生就會變得美好起來
　體會到人生的樂趣，給心情放個假
　別杞人憂天，憂愁于事無補(bǔ)
　學(xué)會把苦惱化作歡樂
　輸什么也不能輸心情
　寬容自己，別和自己過不去

　控制情緒，就能掌控局勢
壞情緒是幸福的“殺手”
學(xué)會操縱情緒的“轉(zhuǎn)換器”
任何憎恨都是不值得的
別給自己的精神套上枷鎖
有了好脾氣，才會有好運(yùn)氣
學(xué)會控制自己的感情
不急不躁，隨遇而安
浮躁心理不可有
　不要被內(nèi)疚情緒包圍
　找到移去痛苦的杠桿
　把自己從緊張中釋放出來
　消除幻想，保持思維開闊
　走出悲傷和情緒低落的怪圈
　抑制憤怒，平衡情緒
　放寬心胸，不要沒有根據(jù)地猜疑
　控制情緒，學(xué)會應(yīng)變

用平常心，面對平凡的生活
學(xué)會享受精彩的生活
每天都是好日子
多點(diǎn)生活的韻味，品嘗生活的甘怡
靜下心來感悟生活的美
過自己的生活，別太在意別人的意見
要忍耐生活中的痛苦
多一分愛好，多一分生活的情趣
欣賞音樂，會為你的生活增添色彩
珍惜生命，懂得生命的珍貴
單純地生活，遠(yuǎn)離爭斗與喧鬧
為自己創(chuàng)造一種新生活
不在意年齡，興致勃勃地活好每一天
充滿激情地生活，從平凡中體會甘甜
正確地駕馭金錢，不要被金錢所駕馭
認(rèn)識到工作的目的不僅僅是為了金錢
對自己的境遇保持平和的心態(tài)
習(xí)慣改變一小步，人生變化一大步

創(chuàng)造快樂，把幸福抓在手中
好好活著就是幸福
抓在手里的幸福才是實(shí)在的
努力讓自己先快樂起來
痛苦與快樂只有一墻之隔
學(xué)會為自己創(chuàng)造快樂
誰能抓住快樂，誰就能獲得快樂
選擇幸福，你就幸福
自給自足，是幸福最主要的因素
幸福就在生活里的每一件小事中
經(jīng)常練習(xí)快樂，你就能快樂
從平凡的生活中體會快樂
沒有人是完美的，別把缺陷當(dāng)遺憾
永遠(yuǎn)選擇往前看

理智地選擇，瀟灑地放棄
做出正確的取舍，才能把握命運(yùn)
學(xué)會理智地選擇，瀟灑地放棄
沒有放棄就不會有新的收獲
肯舍，才能獲得更多
明智地放棄才是人生應(yīng)取的態(tài)度
失之東隅，收之桑榆
懂得放下，不要不該要的
理智地放棄比愚昧地堅持更有價值
與其抱殘守缺，不如斷然放棄
不懂得割舍，就有可能失去更多
有錯誤的選擇，就會有錯誤的人生
放棄空洞的目標(biāo)，選擇適合自己的
不固執(zhí)，選擇善意的謊言
踏實(shí)努力，放棄投機(jī)取巧的心態(tài)
要明白魚和熊掌不可兼得

相信自己，自信的人生最美麗
信心是獲取成功的核心力量
正確地評價自己，不自我貶低
要有永爭第一的勇氣和精神
相信自己，自信的人生最美麗
珍惜自己，不要在意他人的看法
先相信自己，然后別人才會相信你
克服自卑，培養(yǎng)自信
要有不斷超越自我的信心
主宰自己，相信自己是最棒的
認(rèn)識自我，了解自我
掌握建立自信的6個步驟
有信心的人不會消沉、沮喪
努力使自己成為人生的主角
人生沒有“絕不可能”的事情

藐視困難的入，才能戰(zhàn)勝困難
人生沒有真正的絕境
視挫折為財富，才會獲得成功的桂冠
永遠(yuǎn)不向惡劣的環(huán)境低頭
厄運(yùn)來臨時，要選擇堅強(qiáng)面對
無論處境如何。都要學(xué)會負(fù)責(zé)
艱苦的環(huán)境，能鍛造出堅毅的性格
解決困難最好的對策就是正視它
多想辦法，不要在一棵樹上吊死
不為失敗者找借口