從人一生下來就與我們鈣族結下了不解之緣，一直到成長為成人、老人、乃至生命的結束都離不開我們鈣族兄弟的支持。否則就會出現(xiàn)諸多毛病，比如孩子晚上哭鬧、搖頭、醒來疲乏、骨質疏松、腰椎間盤突出、佝僂病、牙齒發(fā)育不良、雞胸等等。但人在不同的年齡段對鈣的日需要量是不一樣的，有的一天需要６００毫克，有的是８００毫克，還有的是１２００毫克。但有一點是相同的，那就是不管每天需要多少，只要哪一天沒有攝入足夠的需要量，那就會導致那一天缺鈣，累積的時日多了，就會進而表現(xiàn)出各種缺鈣的癥狀。所以，還是防患于未然，養(yǎng)成及時發(fā)現(xiàn)，及時補鈣的習慣是最明智的。

　　接下來小鈣就把不同人群對我們鈣族每天的需要量公布一下吧！