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如果你一天超過(guò)四小時(shí)在電腦前的話 一定要看

 昵稱2445621 2011-03-01


 



1、伸伸懶腰，松松骨，每小時(shí)都要做！



2、推下推下推下，每小時(shí)推松手筋！



3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！



4、千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)，每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！



5、辦公坐姿有講究！



6、拿鼠標(biāo)有正確姿勢(shì)！



7、記住每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋



8、記住每小時(shí)松松手、踢踢腿拉拉筋





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一生知足，平凡度日

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