早春是一年中天氣變化最無常的時(shí)節(jié)之一，或風(fēng)和日麗，春光明媚；或陰雨連綿，寒氣襲人，往往使得一些冬季多發(fā)病再次卷土重來。早春時(shí)節(jié)還是要繃緊防病的弦。

　  ■防流感，不要過早脫冬裝

　 ■防關(guān)節(jié)炎，注意防寒防潮

　  ■防胃潰瘍，做菜放點(diǎn)胡椒

　  每年冬春交替季節(jié)都是胃出血、胃穿孔等消化道疾病發(fā)病的高峰，因?yàn)榇藭r(shí)寒冷天氣還沒有真正結(jié)束，稍微受寒就會(huì)使人體植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而刺激潰瘍的發(fā)作。預(yù)防潰瘍病要注意腹部保暖，不要吃過冷、過熱食物，少吸煙和喝酒。
　  做菜、煮湯、煮粥時(shí)，加入少量胡椒、干姜、陳皮，能驅(qū)寒邪保胃氣。在粥中配以蓮子、淮山、枸杞、紅棗、芡實(shí)等中藥，對(duì)抗胃寒的作用也很顯著。如果反胃想嘔吐，則可以切一片薄薄的生姜含入口中，就能緩解嘔吐癥狀。

　 ■防哮喘，外出戴個(gè)薄口罩

　  ■防中風(fēng)，早中晚要量血壓

　 ■防肛腸疾病，多吃水果蔬菜

　  肛腸疾病也是初春季節(jié)的常見病。這是因?yàn)楹浼竟?jié)人的毛孔處于閉合狀態(tài)，人體之陽氣閉存于體內(nèi)，加之人們習(xí)慣冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內(nèi)熱蘊(yùn)積。至天氣轉(zhuǎn)暖陽氣外發(fā)時(shí)，積熱涌動(dòng)下注肛腸，易發(fā)生大便秘結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致痔瘡出血，紅腫凸出，疼痛難忍。若干硬糞便劃傷肛腸易出現(xiàn)肛裂，進(jìn)一步感染形成肛竇發(fā)炎、肛周膿腫，甚至造成肛瘺，使患者痛苦不堪。
　  早春季節(jié)應(yīng)避免便秘的發(fā)生，特別是已有肛腸疾患的人更應(yīng)注意。每天要多飲水，多食水果蔬菜，少食辛辣及熱性食品，要注意個(gè)人衛(wèi)生，一旦發(fā)生肛腸疾病應(yīng)及時(shí)治療。