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吳阿敏48式太極拳分解教學

 黑白水墨畫 2011-02-17
 
 

第一段

起勢 01、白鶴亮翅02、左摟膝拗步03、左單鞭 04、左琵琶勢05、捋擠勢06、左搬攔捶 07、左棚捋擠按

 


 

 

第二段

08、斜身靠  09、肘底捶  10、倒卷肱  11、轉(zhuǎn)身推掌  12、右琵琶勢   13、摟膝栽捶
 
 
 

第三段

   14、白蛇吐信  15、拍腳伏虎   16、左撇身捶  17、穿拳下勢  18、獨立撐掌   19、右單鞭
 
 

第四段

20、右云手21、右左分鬃22、高探馬23、右蹬腳24、雙峰貫耳25、左蹬腳26、掩手撩拳27、海底針28、閃通臂
 
 
 

第五段

29、右左分腳30、摟膝拗步31、上步擒打32、如封似閉33、左云手34、右撇身捶35、左右穿梭36、退步穿掌
 
 
 
 

第六段

37、虛步壓掌 38、獨立托掌 39、馬步靠      40、轉(zhuǎn)身大捋     41、撩掌下勢   42、上步七星  43、獨立跨虎
44、轉(zhuǎn)身擺蓮 45、彎弓射虎 46、右搬攔捶 47、右棚捋擠按 48、十字手        收勢

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