測試結果：陽虛質
兼有氣虛質，痰濕質，氣郁質。傾向濕熱質，血瘀質，特稟質。 根據(jù)你的情況，推薦你從陽虛質入手，配合生活方式的改變來改善體質偏頗。
陽虛體質隨著年齡的增長會變成陽虛兼血瘀、陽虛兼痰濕。
體質判定線
體質傾向線
- 氣虛質
- 陽虛質
- 陰虛質
- 痰濕質
- 濕熱質
- 血瘀質
- 氣郁質
- 特稟質
①《中醫(yī)體質分類與判定》是中華中醫(yī)藥學會于2009年4月9日頒布的國家標準。
② 多種體質并存是多數(shù)人的狀態(tài)，不必過于擔心，調整生活方式是有改變的可能的。
② 多種體質并存是多數(shù)人的狀態(tài)，不必過于擔心，調整生活方式是有改變的可能的。
陽虛？究竟是什么意思？
火力不夠，陽氣不足。怕冷！怕冷！怕冷！要吃熱，穿暖。
明代醫(yī)家張介賓說：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”陽虛質就是紅日 不那么溫暖。
明代醫(yī)家張介賓說：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”陽虛質就是紅日 不那么溫暖。
陽虛質的困擾
- 怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷過肘，足冷過膝。
- 沒到老年，總起夜，小便多，清清白白。
- 經(jīng)常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉化不徹底，就 會經(jīng)常拉肚子。
- 中年時期，性欲減退，面對美色有心無力,甚至陽痿、早泄。
- 腳跟、腰腿疼痛、下肢易腫脹。低血壓，頭暈，心悸氣短。
- “腎其華在發(fā)”所以會有頭發(fā)稀疏、脫發(fā)。
- 睡眠輕、容易驚醒。常常咬到自己的舌頭。耳鳴。
- 黑眼圈、口唇發(fā)暗。腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導致脾腎陽虛，眼圈口唇則會反映脾臟的問題 。
- 上熱下寒。常牙痛、口臭、面紅油膩、痤瘡、煩躁失眠，同時也有尿頻、夜尿、便爛、腰腿冷 痛。這種表現(xiàn)，下寒是真，上熱是假，勿盲目吃清熱解毒敗火藥物。
- 情緒消沉，容易有抑郁傾向。
- 沒到老年，總起夜，小便多，清清白白。
- 經(jīng)常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉化不徹底，就 會經(jīng)常拉肚子。
- 中年時期，性欲減退，面對美色有心無力,甚至陽痿、早泄。
- 腳跟、腰腿疼痛、下肢易腫脹。低血壓，頭暈，心悸氣短。
- “腎其華在發(fā)”所以會有頭發(fā)稀疏、脫發(fā)。
- 睡眠輕、容易驚醒。常常咬到自己的舌頭。耳鳴。
- 黑眼圈、口唇發(fā)暗。腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導致脾腎陽虛，眼圈口唇則會反映脾臟的問題 。
- 上熱下寒。常牙痛、口臭、面紅油膩、痤瘡、煩躁失眠，同時也有尿頻、夜尿、便爛、腰腿冷 痛。這種表現(xiàn)，下寒是真，上熱是假，勿盲目吃清熱解毒敗火藥物。
- 情緒消沉，容易有抑郁傾向。
我為什么會陽虛？
- 如果你有這些習慣
- 熬夜，總是超過23點也不睡覺。
- 冷飲和涼茶是日常飲品。
- 離空調近一點，才夠涼快。
- 冬季，還習慣光腳穿鞋或鞋拖。
- 曾經(jīng)做愛太多，縱欲過度。
- 穿衣戴帽，要風度不要溫度。
- 過度控制飲食，營養(yǎng)不良。
- 先天稟賦不足，父母為陽虛質?；蚋改富橛挲g太大，孕期吃了太多寒涼食物等 。
- 吃了太多的生冷寒涼或者工作環(huán)境濕冷。
- 長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥。
- 久病損傷陽氣。
- 長期大量運動，或喜歡桑拿 ，出汗過度。
- 汗出當風，大汗淋漓之后，總是要吹風。
- 熬夜，總是超過23點也不睡覺。
- 冷飲和涼茶是日常飲品。
- 離空調近一點，才夠涼快。
- 冬季，還習慣光腳穿鞋或鞋拖。
- 曾經(jīng)做愛太多，縱欲過度。
- 穿衣戴帽，要風度不要溫度。
- 過度控制飲食，營養(yǎng)不良。
- 先天稟賦不足，父母為陽虛質?；蚋改富橛挲g太大，孕期吃了太多寒涼食物等 。
- 吃了太多的生冷寒涼或者工作環(huán)境濕冷。
- 長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥。
- 久病損傷陽氣。
- 長期大量運動，或喜歡桑拿 ，出汗過度。
- 汗出當風，大汗淋漓之后，總是要吹風。
這些是陽虛最需要警惕的
去了解如何改善 - 肥胖：如果你是一個又白又軟的胖子，那么減肥首先要考慮加強陽氣的補養(yǎng)，絕對不要忍 饑挨餓。
- 骨質疏松：陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏松。
- 關節(jié)炎、類風濕：陽虛的人容易遭受風寒濕邪的侵襲，從而導致血脈痹阻不通。
- 骨質疏松：陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏松。
- 關節(jié)炎、類風濕：陽虛的人容易遭受風寒濕邪的侵襲，從而導致血脈痹阻不通。
