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長壽粥療歌

 玲馬 2010-12-29
長壽粥療歌


若要不失眠，煮粥添白蓮。
氣短體虛弱，煮粥加山藥。
心虛氣不足，粥肉加桂圓。
若要肝功好，枸杞煮粥好。
夏令防中暑，荷葉同粥煮。
若要皮膚好，粥里加紅棗。
若要治口臭，荔枝能根除。
便秘補中氣，加藕見功效。
若要雙目明，粥中加旱芹。
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
潤肺又止咳，粥煮加百合。
欲得水腫消，赤豆煮粥好。
消暑接熱毒，唱飲綠豆粥。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
健脾助消化，煮粥添山楂。
夢多又健忘，粥里加蛋黃。
烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。
血壓高頭暈，胡蘿卜粥靈。
春季防流腦，芥菜煮粥好。
腸胃防瀉癥，胡桃粥最好。

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