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    我在北京口腔醫(yī)院工作時，代表北京參加了全國第三次流行病學調(diào)查，發(fā)現(xiàn)國30-35%的人群都受到過不同程度的牙齒過敏的威脅，嚴重影響大家的口腔健康。為了幫助大家治療或緩解牙齒過敏，我總結(jié)了下面6種方法，希望對大家有幫助。

 

定期拜訪牙醫(yī) 

這樣牙醫(yī)可以幫助你及時發(fā)現(xiàn)問題，可以在早期幫你解決困難或杜絕問題的產(chǎn)生。

 

重視牙齒過敏應(yīng)   

當大家牙齒遇到冷熱不適、酸甜咸辣刺激時需要及時找牙醫(yī)進行診治避免病情的加重，危害大家的口腔健康。

 

選擇軟毛的牙刷 

為了避免大家牙齦受損，降低牙齒過敏發(fā)生的概率。建議大家選用軟毛的牙刷。

 

掌握正確的刷牙 

避免拉鋸式刷牙，同時注意在刷牙時不要用力過大。

 

注意合理飲食   

大家避免牙齒過敏應(yīng)少吃過冷、過熱及酸甜咸辣的食物，還要少喝碳酸型的飲食，可有效防治牙齒過敏的發(fā)生。

 

選擇抗過敏牙膏  

現(xiàn)在有專業(yè)的抗過敏牙膏可以有效防治牙齒過敏。建議大家根據(jù)自身情況選用抗過敏牙膏，最好咨詢牙醫(yī)。

 

食物脫敏       

可以用患牙咀嚼過夜的茶葉、核桃仁；可以把大蒜切成薄片貼在敏感處！

 關(guān)于牙齒不為人知的秘密

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1膽固醇水平過高不但會讓你發(fā)胖，過多攝入膽固醇還可能導致牙周病。

2我們洗手時手上突然流血，通常會自己包扎或去看醫(yī)生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

3即使擁有健康牙齦，也應(yīng)每半年看一次牙醫(yī)，最好有自己固定的牙醫(yī)，然而大部分人都做不到。

4在很多患者身上，能發(fā)現(xiàn)一個奇怪現(xiàn)象：牙周疾病往往對口腔后面的大牙產(chǎn)生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，我們只仔細刷別人可以看到的牙齒。

5牙醫(yī)總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經(jīng)常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會積存雜物。

6人們初次見面時，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。牙齒的功能遠比頭發(fā)重要。

7保持口腔衛(wèi)生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。　　

8抽煙的人經(jīng)常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而煙草發(fā)出的惡臭味已經(jīng)侵入牙齦組織，而這些組織又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的?！　?/span>

9人們刷牙時經(jīng)常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區(qū)，但正是這個地方發(fā)出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，每半年清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發(fā)出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。　　

10含有酒精的漱口水會使嘴巴發(fā)干，因此在使用半小時內(nèi)，你的口氣可能非常清新，但之后會變得難聞，甚至比以前更糟?！　?/span>

11如果你的口氣非常難聞，牙醫(yī)一般不會主動提醒你，只有你詢問，醫(yī)生才會告訴你。

12牙膏不是萬能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能清除牙齒表面的黑斑，但它無法像漂白劑一樣讓牙齒變白?！　?/span>

13電動牙刷是牙科出現(xiàn)的最佳工具之一。它們復(fù)制了專業(yè)清洗過程，雖然不會伸到牙齦線的下方，但通常比常規(guī)牙刷更優(yōu)越?！　?/span>

14每顆牙齒都被充滿腐爛物質(zhì)和細菌的唾液包圍，人們應(yīng)該多使用洗牙器，每天清理口腔里的這些雜物，對牙齦健康有好處?！　?/span>

15經(jīng)常有長得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，滿嘴卻是黑黑的牙齒，這跟父母監(jiān)管不嚴有關(guān)。　　

16在過去20年間，牙醫(yī)不斷與父母談?wù)撃唐魁x齒的問題，告訴他們不要讓孩子嘴里含著奶瓶睡覺，但是好像沒起什么作用?！　?/span>

17如果母親的口腔不衛(wèi)生，在嘗孩子的食物熱不熱，然后把勺子放入他口中時，同時也把蛀牙細菌傳給了孩子。

18牙齒有問題的孩子在學校經(jīng)常會惹麻煩。他們經(jīng)常表現(xiàn)的心煩意亂，很容易激動。老師可能認為他們存在舉止問題，但事實上他們是牙痛?！　?/span>

19父母往往認為，小孩子的乳牙會被新牙取代，因此不必太關(guān)注他們早期的牙齒。但是當一顆新牙過早長出來，其他牙齒還沒掉時，如果不及時診治，小孩的牙齒就會長得東倒西歪。　　

20牙醫(yī)把蘇打水稱作“液體鋸條”。這種飲品既含糖，又呈酸性，因此能腐蝕牙齒，導致蛀牙產(chǎn)生。　　

21如果想減少口腔里的有害細菌，你應(yīng)該多吃木糖醇。木糖醇可以改變口腔的化學特性。每天6到7片木糖醇，將幫助你免受蛀牙困擾。

22銀汞充填物確實會因口腔磨損釋放少量汞。但是，你只有在遭遇大約300次充填的情況下，汞的濃度才會對你的健康構(gòu)成威脅，即便如此，這種威脅仍是最小的。很多牙醫(yī)自己的嘴里也使用銀汞充填物?！　?/span>

23很多患者擔心，牙科X光會誘發(fā)癌癥，可是，如果你在戶外呆一個小時，你所遭受的輻射比做一個全套牙科X光還要多。牙醫(yī)所擔心的是，如果沒有做牙科X光，你或許會錯過重要的診療信息。　　

24七扭八歪的牙齒可能會導致偏頭痛。如果我們能夠?qū)⒀例X矯正過來的話，頭痛往往自動消失?！　?/span>

25糖尿病的癥狀之一是牙齦出血?！　?/span>

26在談到痛苦的事情時，人們往往以拔牙為例。事實上，拔牙既快又容易?！　?/span>

27一項研究顯示，植牙可增強性欲，或許是因為在不缺齒或不擔心假牙掉下來的情況下，人們會感覺更自信?！　?/span>

28許多病人直到病情發(fā)展到相當嚴重的程度時才去看牙醫(yī)。他們需要為此多支付很多血汗錢?！　?/span>

29牙齒美容的前提是口腔健康——你不能在沼澤地里蓋房。但如果環(huán)顧周圍，你會發(fā)現(xiàn)有的牙醫(yī)不先治療牙齦疾病，便對牙齒進行美容。

30在看牙醫(yī)之前，千萬不要吃大蒜——牙醫(yī)會對此滿懷感激的。