網(wǎng)傳長(zhǎng)壽計(jì)算器目前共有40道題

　 源自美國(guó)博士的課題研究——　

　　你的壽命真的可以“算”如今，網(wǎng)上流行一款壽命計(jì)算器。你活多大，可以通過(guò)加減法計(jì)算。這個(gè)計(jì)算器，甚至被汪涵等明星在微博上不斷轉(zhuǎn)發(fā)。它的原理是什么？真的有那么準(zhǔn)嗎？　

　壽命計(jì)算器受網(wǎng)友熱捧 　　這個(gè)風(fēng)傳的“計(jì)算器”其實(shí)是一個(gè)測(cè)試，共有40道題，涉及測(cè)試者的生活習(xí)慣、日常心情和基因等。比如，如果你很少在陽(yáng)光直射的情況下涂抹護(hù)膚油，那么你的壽命會(huì)減少一年。記者注意到，所有人一開(kāi)始默認(rèn)的年齡為86歲（男）或89歲（女）。通過(guò)微博網(wǎng)友的反饋，如果把這個(gè)計(jì)算器套用在故去的親友身上，其基本的誤差在4歲左右。為了驗(yàn)證網(wǎng)友的說(shuō)法，記者找到了十位熱心的本報(bào)讀者，通過(guò)他們的反饋，誤差與網(wǎng)友的結(jié)論是一致的。而測(cè)試過(guò)的青年網(wǎng)友普遍表示，自己測(cè)試的結(jié)果差不多在80歲左右，多數(shù)人表示對(duì)此滿意，也有人感慨，希望能戒煙，因?yàn)檫@一下子可以延長(zhǎng)7年的壽命。那么，這個(gè)計(jì)算器的設(shè)計(jì)是否靠譜呢？每道題設(shè)置的增減數(shù)量又是否科學(xué)呢？　

　●連線發(fā)明者  在名嘴汪涵轉(zhuǎn)發(fā)的這條微博中提到，這個(gè)計(jì)算器的發(fā)明者是美國(guó)的湯馬斯·波爾博士?！　∪涨?，記者通過(guò)電子郵件采訪了波爾。目前，他是波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年醫(yī)學(xué)研究項(xiàng)目的研究員。 　

 　據(jù)了解，波爾曾經(jīng)出版過(guò)《長(zhǎng)命百歲》、《長(zhǎng)壽秘訣》等書(shū)，他的許多研究成果在《時(shí)代》、《泰晤士報(bào)》等知名報(bào)刊上發(fā)布過(guò)?！?/p>

　“計(jì)算器”最初僅有23道題 　　原來(lái)，這個(gè)計(jì)算器是波爾對(duì)長(zhǎng)壽基因進(jìn)行長(zhǎng)期研究得到的“衍生品”。這個(gè)計(jì)算器的核心在于生活習(xí)慣決定壽命。其樣本既包括他直接研究的上百位長(zhǎng)壽老人，也有美國(guó)67家醫(yī)院疾病致死的數(shù)據(jù)。實(shí)際上，這個(gè)長(zhǎng)壽計(jì)算器早在1999年就已被發(fā)明出來(lái)，當(dāng)時(shí)只有23道題。隨著波爾研究的深入，到現(xiàn)在，題目增加到40道。比如，壓力過(guò)大極易誘發(fā)失眠、焦慮，繼而引發(fā)高血壓直到冠心病。綜合測(cè)算后發(fā)現(xiàn)，不會(huì)減壓的人，其平均壽命要比其他人短兩歲左右。研究不分人種中國(guó)人也適用　　

    據(jù)波爾介紹，這個(gè)測(cè)試主要針對(duì)15歲以上的人群，因?yàn)檫@些人群已經(jīng)有了一個(gè)固定的生活模式，可以掌控自己的生活習(xí)慣。另外，波爾在分析樣本時(shí)，將男女比例控制在1：1，但對(duì)人種這個(gè)因素并沒(méi)有控制。他認(rèn)為，這個(gè)測(cè)試主要是為了表達(dá)人類壽命與生活習(xí)慣的關(guān)系，沒(méi)有更多考慮種族差異。所以理論上，中國(guó)人也同樣適用。“當(dāng)然，飲食差異可能會(huì)有影響，比如西方人吃的東西熱量會(huì)比較高、偏愛(ài)甜食，而中國(guó)的飲食比較清淡，所以在一些飲食問(wèn)題的選項(xiàng)上，中國(guó)人的‘得分’會(huì)更高一些。”波爾說(shuō)。

　研究者自測(cè)能活到86歲 　記者發(fā)現(xiàn)，如果保持題目中所有的良好習(xí)慣，且沒(méi)有任何疾病遺傳史，那么這個(gè)人可以活到150歲左右；反之，如果生活習(xí)慣過(guò)差，這個(gè)人恐怕都活不到25歲（見(jiàn)表）。波爾解釋說(shuō)，這種極端情況出現(xiàn)的可能性很低，想活到150歲從目前看也只是理想狀態(tài)。他認(rèn)為，如果一個(gè)人測(cè)試的壽命低于60歲，就需要馬上改正不良的生活習(xí)慣。

 　波爾告訴記者，自己的測(cè)試結(jié)果是86歲，減壽的原因主要是壓力過(guò)大，導(dǎo)致睡眠問(wèn)題等。測(cè)試后，他已開(kāi)始注意減壓，爭(zhēng)取活到90歲以上。

  極端個(gè)案的部分特征 　

　每天吸40支煙（-15歲） 　

　每天飲用4杯以上白酒（-7歲） 　　

  一周吃5次快餐和熟食（-2歲） 　　

  每天都吃得很多，肥胖（-5歲） 　　

  心臟的收縮壓高于230（-5~15歲） 　

　部分計(jì)算題 　　

  如果在正餐之間吃零食，通常你會(huì)選擇干果（+0.5歲）

　你常吃大量甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等（-1歲） 　　

  你和家人之間聯(lián)系密切，與朋友經(jīng)常相聚（+0.25歲） 　

　每晚睡3~5個(gè)小時(shí)（-1歲）；6小時(shí)以上（+1歲） 　

　你一周工作多少小時(shí)？低于40個(gè)小時(shí)（+2歲）；

  40個(gè)至60個(gè)小時(shí)（+1歲） 　　

  當(dāng)你在私家車中，你總是會(huì)系好安全帶（+0.75歲） 　

　你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下（+0.5歲）3杯以上（-0.5歲）

　你每天喝2~3杯綠茶（+0.5歲） 　

　你每天服用一片阿司匹林（+2歲） 　　

  你沒(méi)有從事危險(xiǎn)性行為，也不注射違法藥物（+10歲） 　　

  你很少吃燒烤的魚(yú)、家禽或肉類（+1歲） 　　

注：1.表中所選的全部為涉及生活習(xí)慣的題目 　

  　2.所有人最開(kāi)始的默認(rèn)壽命：男86歲、女89歲，這兩個(gè)數(shù)字源于世衛(wèi)組織發(fā)布的健康人平均壽命