腎為先天之本，腎藏精，精化氣，是人體十二經(jīng)脈之根本，是各臟腑經(jīng)絡(luò)、組織、器官功能 活動(dòng)的原動(dòng)力。它好比大樹有根，枝葉雖枯，但根不枯死，尚有生機(jī)。太溪穴是足少陰腎經(jīng)之輸穴、原穴，可候腎氣有無。它和胃氣一樣“人，有胃氣則生，無胃氣則死”。腎“人，有腎氣則強(qiáng)壯、精力充沛，無則體弱，人危。”

  指壓太溪穴不僅對(duì)小腿和足部癥狀有效，且對(duì)全身癥狀都有效。因血壓異常所引起的眩暈、耳痛、耳鳴、中耳炎等耳部疾病、慢性風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、濕疹、麻診、褐斑、雀斑等皮膚癥狀、前列腺肥大、陽痿、月經(jīng)困難、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腎炎、膀胱炎、夜尿癥等的癥狀有效。且對(duì)神經(jīng)和情緒不穩(wěn)、心情抗進(jìn)、頭部充血、失眠、手腳過渡虛冷、支氣管炎、喉嚨痛、氣喘、便秘或痔瘡等很有效。

太溪穴治療手腳冰冷極其有效。被此癥困擾的朋友，請(qǐng)務(wù)必在睡覺前刺激此穴，在每天反復(fù)刺激之下，不覺間便忘記了手腳冰冷這回事了。

　　太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)的旁邊。從足踝內(nèi)側(cè)中央起，往腳趾后方觸摸，在足踝內(nèi)側(cè)和跟腱之間，有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，可感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處的即是太溪穴。

　　可在太溪穴上用間接灸、線香灸刺激，皆有療效?；蜃屑?xì)地按摩刺激，效果亦佳。

　　白天，可在此穴貼上米粒，這樣，即可長時(shí)間保持穴道療效。若能同時(shí)并用次髎穴、涌泉穴、三陰交穴，效果更好。

　　手上的指間穴

　　再介紹另一個(gè)對(duì)手腳冰冷有效地特效穴。此穴位于食指到小指間，各個(gè)手指的分叉處，稍靠近手背側(cè)之處。

　　刺激指間穴時(shí)，用指尖稍微用力地揉壓手指的分叉，如此用力搓揉指間穴一二分鐘，剛剛還冰冷的手，會(huì)變得暖烘烘的，此穴具有驅(qū)除手腳冰冷的威力

手指輕撫切太溪穴之脈位，“脈和有力，節(jié)律整齊”為脈貴有神。

脈象微弱無力是腎虧，腎氣不足。（應(yīng)經(jīng)常用指壓療法或飲食療法以補(bǔ)腎氣。）