1. 葡萄檸檬汁

功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄

材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。

做法：

①      將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份

②      將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁

③      倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。

2. 草莓蘋果甘荀汁

功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。

材料：草莓10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。

做法：

①      草莓用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。

②      蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。

③      紅蘿卜洗凈切成條狀。

④      在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。

⑤      順序?qū)⒉葺?、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。

⑥      將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。

心得：要選擇新鮮的草莓，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。

3. 葡萄柚芒果汁

功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。

材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。

做法：

①      葡萄柚、芒果去皮切塊

②      牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁。

③      將果汁倒入杯中拌勻即成。

4.蜂蜜牛奶果汁

功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。

做法：

①      香蕉、蘋果去皮去核切成小塊。

②      將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。

5. 芒果椰子汁

功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

做法：

①      將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁

②      然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

6. 鮮姜橘子汁

功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。

做法：

①      將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，

②      將小塊全部放入榨汁機(jī)，一起榨汁即可。

7. 蘋果蘿卜汁

功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。

原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

做法：

①      將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核

②      切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁

③      加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。

8. 蔬菜蘋果汁

功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。

原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

做法：

1. 將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎

2. 蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁

9. 黃瓜獼猴桃汁

功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法：

1.黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊

2.獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)

3.加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r飲用。

10. 雪梨香蕉生菜汁

功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚

材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個

做法：

1．雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。

2. 香蕉去皮切成數(shù)段。   

3. 生菜洗凈，包裹著香蕉。

4. 檸檬連皮對切為四份，去核。

5. 將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。

心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。