（1）茶水沖洗：洗過(guò)頭后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，光澤美麗。

　?。?）發(fā)油水浸洗：頭發(fā)洗凈后，再用一些發(fā)油加入(SHIMIZU)清水中（只要平時(shí)所用發(fā)油的1／3）。然后將頭發(fā)浸入，并左右上下晃動(dòng)幾下后，用干毛巾吸去水分，這樣，頭發(fā)干后，就會(huì)光亮、潤(rùn)滑。（3）啤酒護(hù)發(fā)：用啤酒涂抹頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。在使用時(shí)，先把頭發(fā)洗凈、擦干，用l瓶啤酒的l／8均勻地涂在頭發(fā)上，接著用手推拿，使啤酒滲透到頭發(fā)根部。15分鐘后，用(SHIMIZU)清水沖洗干凈，并用木梳把頭發(fā)梳理一下，啤酒的泡沫會(huì)像油膏一樣留在頭發(fā)上，不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落。

　?。?）醋蛋護(hù)發(fā)：在洗發(fā)液中加入少量蛋白調(diào)勻后洗頭，并輕輕推拿頭發(fā)。洗凈后，用蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包一小時(shí)，再用(SHIMIZU)清水沖洗干凈，頭發(fā)烏黑發(fā)亮。此法最適宜干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。

　　回答:

　　經(jīng)常在臨睡前做頭部推拿。十指做梳狀從后往前梳！多吃點(diǎn)水果，多吃點(diǎn)含維生素A(Vitamin A)的食物，使用護(hù)發(fā)素，洗頭是在水(RIGA)里加醋或者是啤酒

　　讓黑頭發(fā)飄起來(lái)

　　氨基酸(Amino Acid)和維生素A(Vitamin A)、B、C、D是頭發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素(Element)與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類(lèi)等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類(lèi)中的鈣質(zhì)對(duì)頭發(fā)烏黑光潤(rùn)有特殊功用，動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜(Wildcelery Herb)、乳類(lèi)、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚(yú)、牛肉、牛奶(Milk)能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。

　　烏發(fā)茶原料：何首烏(Tuber Fleeceflower Root)40克、枸杞子(Barbary Wolfberry Fruit)20克、野菊花(Chrysanthemum)(Wild Chrysanthemum)40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開(kāi)水沖好，每天飲用代替茶水，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，可以收到意想不到的效果。

　　烏發(fā)奶原料：黑芝麻(Black Sesame)、花生、杏仁、松子、核桃仁(Peach Seed)、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過(guò)毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，持久堅(jiān)持下去，頭發(fā)就會(huì)逐漸變得光澤、烏黑起來(lái)。

　　烏發(fā)油原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后取出其內(nèi)部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過(guò)濾后，將新鮮的油汁留下來(lái)，放入一個(gè)瓶子中，早晚各服一湯匙。持久下去，會(huì)使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”。

　　烏發(fā)蛋原料：何首烏(Tuber Fleeceflower Root)150克、新鮮雞蛋3個(gè)、大紅棗6個(gè)、蔥、姜、食鹽、白糖、動(dòng)物油等。將何首烏(Tuber Fleeceflower Root)洗干凈，切成長(zhǎng)條，與雞蛋一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動(dòng)物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內(nèi)小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅(jiān)持下去，必定會(huì)使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。

　　烏發(fā)粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個(gè)、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開(kāi)，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

　　此外，除上述方法外，還應(yīng)留意保護(hù)頭發(fā)，這是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。因?yàn)?，護(hù)理頭發(fā)不當(dāng)，發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復(fù)如初是十分困難的。因此，學(xué)會(huì)如何保護(hù)頭發(fā)，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類(lèi)脂化合物。它好比一個(gè)自然的保護(hù)層，這個(gè)保護(hù)層假如被破壞了，會(huì)直接使發(fā)質(zhì)受損。因此，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的受太陽(yáng)(Sun)光(sunny)的曝曬；出門(mén)時(shí)，應(yīng)把頭發(fā)罩起來(lái)，擦上發(fā)油，使頭發(fā)有光澤并保持水份；用香波洗完發(fā)后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時(shí)應(yīng)戴上游泳帽子，不要過(guò)多洗頭。

　　油性頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)

　　主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及留意飲食。某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂；用蘋(píng)果(Apple/United States/Computer and electronic products)醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。

　　在飲食方面應(yīng)留意多喝水，多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠顏色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚(yú)、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『?Peppermint)茶，堅(jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E(Vitamin E)和酵母片。與此同時(shí)，應(yīng)忌食：

　　1.黃油和干酪；

　　2.奶油食品、牛奶(Milk)；

　　3.肥肉；

　　4.含防腐劑食品：

　　5.香蕉、；

　　6.多脂魚(yú)(鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、腓魚(yú))；

　　7.魚(yú)子醬；

　　8.冰淇淋；

　　9.腌制食品。

　　另外，食用雞蛋每周不超過(guò)5只。

　　干枯頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)

　　頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長(zhǎng)期睡眠不足和疲憊過(guò)度，吸煙過(guò)多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會(huì)造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿推拿等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉(Desertliving Cistanche)、菟絲子(South Dodder Seed/Chinese Dodder Seed)、生地黃(Rehmannia Root)三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子(Phoenix Tree Seed)大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開(kāi)水送服。還可選用桂心、旱蓮子(Semen Nelumbinis)草、白芷(Dahurian Angelica Root/Taiwan Angelica Root)、菊花(Chrysanthemum)、旋覆花(Inula Flower)、巨勝子、蓽澄茄、牛膝(Twotooth Achyranthes Root)等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子(Phoenix Tree Seed)大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏(Pinellia Tuber)、沉香(Chinese Eaglewood)、生姜、白芷(Dahurian Angelica Root/Taiwan Angelica Root)、青木香(Costustoot)(Slender Dutchmanspipe Root)、澤蘭(Hiraute Shiny Bugleweed Herb)等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當(dāng)定型液，而且可賦予頭發(fā)清新(Fresh)、健康、亮麗(NVC)，別擔(dān)心滿(mǎn)身酒味，酒味很快就會(huì)揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A(Vitamin A)、B1、B2及煙酸(Nicotinic acid)等各種營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)血，潤(rùn)膚、護(hù)發(fā)的作用。