這是我在看一本香港雜志《Fashion & Beauty》時看到的一則小文章！

小時候母親總是竭力阻止我們吃糖果，還好我對于甜味總沒太大需求，到今天才明白更應(yīng)該多謝母親，不然我大概會身中糖毒了。

白糖令全身變酸，輕易百病鑿生，而且令人緊張、情緒不穩(wěn)定、倦怠、鈣質(zhì)流失。甜食是難以戒除的毒癮。

今天的香港人，吃糖的分量比曾祖父母多出10倍或更多，1罐可樂，已經(jīng)等如7、8粒方糖那么多的白糖，等于20多尺長的甘蔗里的糖含量。許多人以為糖的害處是多吃了會蛀牙，或令人肥胖，其實白糖會令全身變酸，輕易令人百病鑿生，而且讓人緊張、情緒不穩(wěn)定、倦怠，白糖更會搶走身體的維他命B，擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，破壞體內(nèi)鈣質(zhì)的新陣代謝。

醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗證實，許多小孩子頑皮搗蛋、破壞、急躁、睡得不好，都是因為吃得太多糖分。只要一連數(shù)日不讓他們吃甜食，他們便會馬上性情大變，溫馴聽話。成年人也一樣，多吃甜食很輕易精神緊張、情緒低落、產(chǎn)生疑心癥與種種生理心理問題！而且，人的口味會越吃越甜，就像毒癮一樣，不能自拔。

所以，慢慢減少吃白糖是上策。改吃黃糖、片糖，或蜜糖（蜂蜜）、麥牙糖，甚至是果糖會更健康。

P.S:麥牙糖和蜜糖(蜂蜜)同樣帶來甜美,卻比白糖健康得多

P.S:味道甜美的白糖,害處卻是多得很!