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為什么白糖危害健康？
2009年04月11日 作者： 來源：互聯(lián)網(wǎng) 【字體：減小 增大】【推薦給好友】 白糖令全身變酸，容易百病從生，而且令人緊張、情緒不穩(wěn)定、疲倦、鈣質(zhì)流失；甜食是難以戒除的毒癮。 今天的香港人，吃糖的份量比曾祖父母多出十倍或更多。你喝一罐可樂汽水，已經(jīng)吃了七八粒方糖那么多的白糖，等于廿多呎長的甘蔗里的糖的含量。
許多人以為糖的害處是多吃了會蛀牙，或令人肥胖，其實糖這樣?xùn)|西遠(yuǎn)遠(yuǎn)危險得多：如果我們知道全部真相，一定會肯定它是易上癮極難戒的毒品。
白糖會搶走你身體里的維他命B，擾亂你身體的神經(jīng)系統(tǒng)，破壞體內(nèi)鈣質(zhì)的新陳代謝。 醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗證實：許多小孩子頑皮搗蛋、破壞、暴躁、睡得不好、皆因吃得太多糖份。只要一連幾日不讓他們吃甜食，馬上性情大變，溫馴聽話。
大人也一樣，多吃甜食很容易精神緊張、情緒低落、產(chǎn)生疑心癥與種種生理心理問題！而且，人的口味會越食越甜，不能自拔。 吃白糖尤其令人易疲倦無精神，工作效率下降。
所以，慢慢減少吃白糖是上策。改吃黃糖、片糖，甚至用蜜糖、麥芽糖更好。許多水果都有天然甜味，令你生活仍然保持「甜蜜」，但生命力充沛，健康長壽。 轉(zhuǎn)自：中華素食網(wǎng) 原文地址：http://www./2009/welcome_to_china_vegan@20090411011708.htm |
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