春天補(bǔ)肝，夏天補(bǔ)心 秋天補(bǔ)肺，冬天補(bǔ)腎

白色潤肺，黃色益脾，青色養(yǎng)肝，黑色補(bǔ)腎，赤色是心的顏色

所以紅色的食品具有養(yǎng)心入血，有活血化瘀作用

夏天補(bǔ)應(yīng)多喝三紅湯： 紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣

紅棗味甘，性平，能補(bǔ)脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的

多糖成分能促進(jìn)造血機(jī)能

紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素

和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)、維生素B12，有補(bǔ)血和促進(jìn)

血液循環(huán)功能。女性經(jīng)期失血多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等

常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀

花生味甘性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血等功效。

 
    夏天就補(bǔ)跳動(dòng)的心吧