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睡眠時間過短或過長均會提高患心血管疾病的幾率。
這項研究由美國西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員完成，研究涉及3萬多名成年人。研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠(包括午休)5小時或少于5小時的人要比每天睡眠7小時的人更容易患心血管疾病，前者的患病幾率要比后者高兩倍以上。此外，每天睡眠9小時或超過9小時的人患心血管疾病的幾率也要高于每天睡7小時的人。 即使考慮能引起心血管疾病的其他因素，如年齡、性別、種族、吸煙、飲酒、身高體重指數(shù)、鍛煉情況以及是否患高血壓和抑郁癥等，睡眠時間仍與心血管疾病有一定關(guān)聯(lián)。 |
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