世上患糖尿病最多的幾個(gè)國家，都是喝牛奶最多的地區(qū)，芬蘭和英國正是如此。各地的民族未有飲牛奶的風(fēng)氣前絕少患糖尿，自從習(xí)慣了喝牛奶后糖尿病激增，日本和中國都是明顯的例子。

 

　　越來越多科學(xué)研究數(shù)據(jù)證實(shí)：人類飲牛奶食用牛奶制品百病叢生，因?yàn)榘瓷咸煸O(shè)計(jì)牛奶根本不是人類的食物。
　　近年各地社會(huì)糖尿病肆虐，越來越多人患上這個(gè)西方醫(yī)學(xué)束手無策的“文明病”，牛奶是其中一個(gè)禍?zhǔn)?。最近發(fā)表的臨床醫(yī)學(xué)研究報(bào)告，解釋何以如此不幸。
　　英國著名醫(yī)學(xué)學(xué)報(bào)《刺探針》剛刊登了羅馬大學(xué)與倫敦圣巴塞洛繆醫(yī)院的專家完成的研究報(bào)告，進(jìn)一步證實(shí)了所謂“牛奶假設(shè)”（Cow's milk hypothesis）的理論。原來近年多次廣泛的調(diào)查顯示：嬰兒幾個(gè)月大之時(shí)喝牛乳，長(zhǎng)大之后患上糖尿病者機(jī)會(huì)比平均高出一倍半。
　　這次意大利和英國的醫(yī)學(xué)專家檢查了四十七個(gè)剛患上依賴胰島素式的糖尿病人，把他們跟卅六個(gè)健康正常人士作比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那群病人之中，有廿四人（剛好一半）體內(nèi)有β酪蛋白（beta casein），那群健康的人之中，只有一個(gè)體內(nèi)發(fā)現(xiàn)有這種物質(zhì)。兩組所有人的其他抗病原水平則并無分別。
　　據(jù)專家的估計(jì)，牛奶內(nèi)所含有的β酪蛋白進(jìn)入人體之后，會(huì)引起免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)某些抗原進(jìn)一步產(chǎn)生作用，造成敏感的反應(yīng)。
　　這次實(shí)驗(yàn)的發(fā)現(xiàn)，令西方醫(yī)學(xué)界更肯定牛奶如何導(dǎo)致糖尿病。
　　英國《最初保健研究》學(xué)報(bào)也刊登了一篇論文，指證牛奶導(dǎo)致多發(fā)性硬化癥。該文是最初保健研究中心所撰寫，報(bào)告該中心多年研究結(jié)果，證實(shí)兒童幼年時(shí)喝牛奶，長(zhǎng)大后患上多發(fā)性硬化癥機(jī)會(huì)大增。該文引述美國另一次研究的結(jié)果，說明多發(fā)性硬化癥的患者若每日進(jìn)食飽和性脂肪酸減至十五克以下，該病不會(huì)復(fù)發(fā)。
　　從一群有機(jī)會(huì)染上糖尿病的老鼠身上做的研究，若從膳食中減少飲用牛奶，引發(fā)糖尿病的機(jī)會(huì)即告減低。后來由人體身上進(jìn)行的研究，得到的結(jié)果亦是相同。
　　總之，牛奶絕對(duì)不宜小牛以外的任何生物食用，大自然的設(shè)計(jì)非常奇妙，違反天理必遭天譴。

 

 

文章關(guān)鍵詞：血糖,長(zhǎng)命,脂肪,牛奶,分歧,如今,過失,糖尿病人,脾胃,血脂。你多吃豆啊這不就好辦了嗎！所以你照飽吃別再餓著本人了，啊，那么水果也出來了，該吃水果就吃水果，糖尿病不是吃水果得的啊，那是吃油得的?？刂谱∮筒痪屯炅藛?？那么舉個(gè)例子，我一頓要是來一大西瓜吃，我血糖也上走了，你得給點(diǎn)光 讓它漸漸的降下來啊，你不要吃那么多啊，對(duì)分歧過失啊。你要容光 啊，所以，吃水果怎樣吃，少吃多餐，這不都解決了嗎！糖尿病人不敢吃這個(gè)不敢吃那，這不火越來越大了嗎？好，對(duì)啊，熬粥啊，多喝熬密密的，多喝點(diǎn)這粥。前些天報(bào)紙上登了一篇文章說糖尿病人不讓喝粥，不讓喝什么粥，要喝大米粥血糖不就上走了嗎？你要喝豆粥血糖不就下來了嗎?作者就不說喝什么粥了，把粥全給扔里面了。

忌口，第一，牛奶，講半天了糖尿病是什么病啊，脂肪代謝的病吧？你要喝牛奶你說你的血糖怎樣能下來？瞧，幾多糖尿病的人愛喝牛奶，還有血脂高的，一邊吃降血脂的藥一邊喝牛奶，你的血脂怎樣能下來？酸奶不也是一個(gè)原理嗎？

 

養(yǎng)生專家張張悟本講了飲食療法的原理，即如何從飲食上保健五臟，達(dá)到根治病癥的目的。
1）五臟： 心 肝 脾 肺 腎
顏色： 紅 綠 黃 白 黑
基本食物：紅豆 綠豆 黃豆 白蘿卜 黑豆
味覺： 苦 酸 甜 辣 咸
基本食物：苦瓜 醋 飲料甜點(diǎn) 辣椒 鹽 （這幾種食物如食用過量都會(huì)傷害對(duì)應(yīng)的五臟，如腎病患者要食用低鹽或無鹽菜）
時(shí) 辰：午（11-13）丑（1-3） 暫無 寅（3-5） 暫無
五官： 舌（舌瘡）目（近視） 口 鼻（鼻炎） 耳（耳鳴）
其他： 筋 肉（皮膚?。?骨（關(guān)節(jié)疼痛）

2）正確食用幾種食物的方法：
A、白蘿卜 －－養(yǎng)肺潤腸 生食（涼拌）養(yǎng)肺，可治多痰，咳嗽，可以在睡覺前食用。 熟食潤腸，可治胃粘膜等。
B、綠豆、紅小豆 －－提高肝的解毒功能蓋上鍋蓋煮沸后五六分鐘倒出 ...
3）高血壓患者食譜
a、生拌青椒、長(zhǎng)茄子 晚餐食用
b、粥 黑豆、紅豆、山藥、枸杞（不超過20粒）熬粥晚餐食用
4）緩解手腳冰涼
晚上用熱水泡腳，同時(shí)用手背自上而下搓腰部。
5）治療白內(nèi)障
取熱水加一湯勺醋，用熱氣熏眼睛。
6）建議：用堿面洗菜，水果，做饅頭等。

 

 

 

廣告稱現(xiàn)代女性乳腺疾病發(fā)生率高達(dá)90%，不管是否夸大宣傳，但肯定是夠高的，直接原因之一就是喝牛奶太多了，另外是精神壓力、生活失去了規(guī)律、生悶氣造成。

媒體大力宣傳：一杯奶能強(qiáng)壯一個(gè)民族，牛奶美容、養(yǎng)顏，能給正在發(fā)育的少年兒童及老人補(bǔ)鈣，我們都是憑想象來推斷健康的飲食方式，似乎有科學(xué)道理，但結(jié)果卻出人意料。

奶容易消化、營養(yǎng)容易吸收，那是針對(duì)嬰幼兒的，對(duì)成人不適合，對(duì)內(nèi)向的東方人種更不適合。運(yùn)動(dòng)、曬太陽、小米飯這才是強(qiáng)壯骨骼的最好方式。母乳養(yǎng)育孩子才是我們要提倡的，要盡量少喝牛奶！沒有母乳的可以用牛奶來代替，奶粉的效果要比鮮牛奶好。

看我們的奶牛多受罪呀！用電動(dòng)吸奶器來吸奶，喂催奶的激素，吃抗生素，環(huán)境惡劣，同養(yǎng)雞場(chǎng)一樣，那么擁擠的環(huán)境能不得傳染病嗎？

我曾經(jīng)勸了很多的女性停止喝牛奶，因?yàn)樗齻內(nèi)橄匍_始痛，很快就好了。成年女性是不適合喝牛奶的，尤其是過了哺乳期，就要斷奶。老年女性也要慎重喝，必須喝的話，還是以奶粉為主，防止將來乳腺疾病發(fā)生。

過去的女人要生好幾個(gè)孩子，乳房經(jīng)常讓孩子吸，都吸空了，幾乎不會(huì)得什么毛病，現(xiàn)在不同了，就生一個(gè)，還用牛的奶代替母乳喂養(yǎng)孩子，自己的奶水憋在里面能不得病嗎？還喝和人奶有類似分子結(jié)構(gòu)的動(dòng)物奶，加上社會(huì)色情宣傳也越來越張揚(yáng)，更誘發(fā)自己的奶水了，奶水還憋著不讓出來，回路不暢通的話，儲(chǔ)存時(shí)間一長(zhǎng)，能不發(fā)生病變嗎？我們就是不太適合喝奶的人種，沒辦法。

乳腺增生，同樣也會(huì)在男人身上出現(xiàn)，處于青春期的男性，如果內(nèi)分泌出現(xiàn)混亂，也會(huì)有乳腺增生的現(xiàn)象，如一側(cè)或雙側(cè)的乳房變大，很多會(huì)感覺發(fā)脹甚至一碰就感覺疼痛。另一些經(jīng)常吃營養(yǎng)補(bǔ)品的男人，也會(huì)有發(fā)生乳腺增生的現(xiàn)象，尤其是喝含有激素含量過高的牛奶，也會(huì)誘發(fā)乳腺增生，男人因?yàn)椴缓靡馑紮z測(cè)自己的乳腺，因此一但出問題就很嚴(yán)重了。

得了怎么辦？除了吃藥、相應(yīng)穴位按摩及進(jìn)行心情宣泄外(不可亂揉)，先別喝奶了，把奶斷了吧，你已經(jīng)長(zhǎng)大了！要加強(qiáng)四肢柔韌性的練習(xí)，就是壓腿、踢腿、擰腰，練習(xí)"外擺蓮踢腿法"等，來軟化乳腺結(jié)塊。道理：筋為木，有梳理的功能，結(jié)塊為土，木克土，四肢的筋伸展了，自然能深入地梳理全身的結(jié)快，一周就見效。

 

 

 

張悟本談中醫(yī)食療——失眠原因及治療和食療方法：最普遍的病基本上就都講到了，剩下的都是個(gè)別的了。這個(gè)病現(xiàn)代人得的比較多，西醫(yī)叫神經(jīng)衰弱，中醫(yī)稱肝膽病。從二十三點(diǎn)到一點(diǎn)是膽工作，對(duì)吧？一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝工作，這兒的病吧？上一課講過了，膽是干嗎的？是管腦袋的。有多大的膽，想多大的事。哪兒想啊，腦袋想啊。人是哪睡啊，腦袋睡啊?？隙ㄐ呐K不能睡啊，心臟要是睡了，人不就拜拜了嗎。

我們常說的睡子午覺，子時(shí)就是膽嘛，子鼠嘛；丑牛，牛脾氣，肝火大；寅時(shí)是老虎，是肺工作，虎嘯，肺活量大；五點(diǎn)到七點(diǎn)是大腸工作，卯兔，兔子是吃草長(zhǎng)大的，所以別老吃肉，老吃肉病就來了；十一點(diǎn)到十三點(diǎn)是不是午時(shí)啊？是馬，馬快速奔跑，心臟最棒了。午時(shí)心臟工作，心臟不好，血液循環(huán)不就出事了嗎；十三點(diǎn)到十五點(diǎn)是羊，也吃草，小腸工作，人就得多吃點(diǎn)草，少吃點(diǎn)肉，明白了吧。

失眠有兩種情況：一種是晚上老做噩夢(mèng)，嚇醒了，這就是心火大，睡覺老做噩夢(mèng)，不做好夢(mèng)，跟沒睡一樣， 這種人用什么藥??？用牛黃清心丸。什么時(shí)候吃？中午十一點(diǎn)到十三點(diǎn)，飯前吃，吃完藥再去吃飯。一天一丸，吃個(gè)兩三盒、三四盒，就好了。

還有一種情況，睡覺總夢(mèng)見被水淹了，掉到水坑里了，那是腎的毛病。用什么治??？用黑豆、山藥、栗子。還有一種情況，問題在肝膽，就是睡不著啊，天天瞪著眼睛吃安眠藥。食療吃 什么呢？是不是補(bǔ)腎降肝火啊。

肝吃什么啊？吃綠的啊，綠豆啊，柿子椒啊，降肝火啊。當(dāng)然，如果你不做惡夢(mèng)你就別吃牛黃清心丸。冬瓜汁，把冬瓜洗干凈連皮、壤子、籽兒一起打爛，如果皮太老了就給它削了，買嫩冬瓜，別去買那老冬瓜，加點(diǎn)酸棗面，酸棗面是干什么的，安神的。擱多少自己調(diào)，晚上不是泡著腳搓著腰嗎，喝著它。冬瓜是干嘛的，是濾肝的。肝主輸瀉的，輸瀉通了，尿就出來了。每天晚上喝這個(gè)。

膽結(jié)石怎么治？晚上睡覺前喝冬瓜汁還治膽結(jié)石。如果有膽結(jié)石，泥沙狀的，兩到三個(gè)月基本上就沒有了。如果是顆粒型的，結(jié)石直徑比膽管細(xì)，也可以排出來。如果有膽管這么粗，結(jié)石大，你就得上醫(yī)院手術(shù)去。因?yàn)槭^比膽管粗，靠自然排石，排不出來啊。再把鈣吃上，鈣是安神的。西醫(yī)有一種說法，說喝牛奶助安眠，那不就是讓你去吃鈣嗎？但是有幾個(gè)治好了的，沒治好。為什么？因?yàn)榛鹩稚蟻砹恕?/div>