◇ 所有NLP的技巧都跟從以下的基本公式：

　　在NLP的概念中，一個(gè)狀態(tài)本身并不是問(wèn)題，而是當(dāng)你不滿意現(xiàn)在狀態(tài)，期望有一個(gè)理想狀態(tài)出現(xiàn)的時(shí)候，現(xiàn)在狀態(tài)便會(huì)于你成為一個(gè)問(wèn)題。

　　例如：在上述的例子之中：

　　那個(gè)不滿意自己人生失敗的人，他的理想狀態(tài)是擁有成功的人生。

　　那個(gè)認(rèn)為沒(méi)有人喜歡他的人，他的理想狀態(tài)便是期望擁有良好的人際關(guān)系。

　　那個(gè)認(rèn)為為己常走衰運(yùn)的人，他的理想狀態(tài)便是事情變得順利。

　　他們需要一些“資源（Resources）”幫助他們改變現(xiàn)在狀態(tài)成為理想狀態(tài)。

　　好的問(wèn)題便是其中一些資源，如果他們改變他們的問(wèn)題：

　　“我要怎樣才能使我的人生成功？”

　　“我要怎樣才能夠擁有良好的人際關(guān)系，更受別人歡迎？”

　　“我要怎樣才能使事情變得順利?”

　　這些問(wèn)題能夠改變他們的“心靈焦點(diǎn)”，使他們開(kāi)始嘗試找出更多的資源，從而加強(qiáng)他們達(dá)到理想狀態(tài)的信念。

　　因此，你要時(shí)時(shí)刻刻留意自己頭腦內(nèi)的問(wèn)題是否能夠幫助你達(dá)到理想狀態(tài)，不要老是追著自己的尾巴在轉(zhuǎn)圈子。

　　盡量問(wèn)自己一些正面的、有建設(shè)性的、積極的問(wèn)題。

　　有一個(gè)在各種情況之中都會(huì)有效的問(wèn)題就是：

　　“我是誰(shuí)？”以及隨之而來(lái)更重要的問(wèn)題：

　　“我想做誰(shuí)？”

　　你對(duì)你自己身份上的覺(jué)醒是永遠(yuǎn)能夠幫助你改變狀態(tài)的其中一個(gè)最重要資源。

　　◇ NLP前題假設(shè)：能量會(huì)向著我們的心靈焦點(diǎn)流動(dòng)　　（Energy Flow Where Mind Focus goes）

　　我們的頭腦透過(guò)“心靈焦點(diǎn)”不斷扭曲、刪減和一般化外面的世界而成為信念，產(chǎn)生的信念亦透過(guò)理解等于投射(Perception is Projection)的本能機(jī)制影響“心靈焦點(diǎn)”的方向。

　　這個(gè)過(guò)程形成了一個(gè)不斷重復(fù)的回路，無(wú)論信念是正面或是負(fù)面, 信念的能量都會(huì)不斷被加強(qiáng)。這個(gè)過(guò)程叫做信念“強(qiáng)化效應(yīng)”(Belief Reinforcing Effect)。這個(gè)過(guò)程的運(yùn)作是隱藏在潛意識(shí)之下，不斷在每天、每分鐘發(fā)生。

　　“心靈焦點(diǎn)”的力量有如放大鏡，能夠把太陽(yáng)光聚焦在一點(diǎn)，大大增強(qiáng)這點(diǎn)的能量。

　　心靈是具有無(wú)限創(chuàng)造的力量，你可能曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：

　　當(dāng)你看一個(gè)不順眼的人，愈看著他，你會(huì)感到愈不順眼。

　　當(dāng)你正在想一件令你困擾的事情，總是愈想愈困擾。

　　當(dāng)你感到順利的時(shí)候，好像人生中一切都愈來(lái)愈順利。

　　你覺(jué)得某個(gè)人愈看愈靚。這就是你的心靈正在運(yùn)作。

　　你還記得在我課程的擘木板的練習(xí)嗎？其中一個(gè)能夠擘木板的秘密就是千萬(wàn)不要注意木板，而是把注意力放在距離木板后面約三至五寸的一點(diǎn)上面。

　　不能擘開(kāi)木板的學(xué)員有一個(gè)共通點(diǎn)，都是把焦點(diǎn)集中在木板上面。

　　這個(gè)練習(xí)其實(shí)是一個(gè)隱喻。木板代表了在人生中的種種困難，木板后的一點(diǎn)則代表人生的目標(biāo)。

　　很多人生不如意的人，總是把焦點(diǎn)放在困難上面，他們的口頭禪通常是“好難、 沒(méi)有這樣容易、真是麻煩…等 ”

　　結(jié)果，他們的“心靈焦點(diǎn)”把困難放大，事情愈想愈困難， 這樣又怎樣能夠創(chuàng)造未來(lái)？

　　我要告訴你，所有你害怕、憂慮、困擾的事情都沒(méi)有如你所想像的嚴(yán)重。這些感覺(jué)都只不過(guò)是被制造出來(lái)的。

　　問(wèn)題是，你有沒(méi)有把“心靈焦點(diǎn)”放在正確的地方？

　　你想看見(jiàn)這個(gè)世界是什么景象？

　　你想建立有關(guān)你的人生的什么信念？

　　完全在乎你控制“心靈焦點(diǎn)”的方向，以及你是否愿意容許你的人生變得更好。