我大概會故意嚴(yán)肅地說：“是的，催眠有很大的副作用，你們要非常小心，不要隨便接受催眠，免得催眠太舒服了，以后天天都想被催眠！”

　　呵呵！催眠是這么輕松、舒適，理當(dāng)多多益善啊。

　　但是，凡事都需謹(jǐn)慎，有時連喝水都會嗆到，催眠自然也不例外。雖然在正常狀況下，催眠很好，可是催眠師若疏忽了，還是可能造成副作用。

　　首先，結(jié)束催眠時，必須嚴(yán)格地確認(rèn)某些指令完全解除。

　　例如，有時做催眠敏感度測試時，我會下指令讓個案忘掉數(shù)字7，結(jié)束后，我都會請對方再數(shù)一次，確認(rèn)無誤，才會讓他離去。

　　至于舞臺催眠秀，更是要特別謹(jǐn)慎，因?yàn)榇呙弑硌荼厝唤o予許多純粹娛樂性質(zhì)的指令，千萬不可讓這些指令在落幕之后還遺留在參與者的潛意識里。

　　其次，給予指令時，必須精準(zhǔn)。

　　例如，你對被催眠者說：“從今天起，只要你一聽到彈指頭的聲音，就會把頭垂下，立刻進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)。”這個指令乍聽之下，似乎沒有問題，其實(shí)不然，因?yàn)椴粐?yán)謹(jǐn)。萬一，在社交場合，聽到有人彈指頭，被催眠者就頭一垂，人事不省了，怎么辦？這會造成很大的困擾。所以，你最好這樣說：“從今天起，在我的咨詢室里，你一聽到我彈指頭的聲音，就會把頭垂下，立刻進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)。”

　　再次，催眠固然有許多功能，但不要無限上綱為萬靈丹，仍然要知道事情的成就需要許多條件配合，不要迷信催眠，不要誤用催眠，也不要濫用催眠。

　　例如，雖然有人用催眠治好癌癥，但我不認(rèn)為每個癌癥病人都能用催眠治好；雖然有人用催眠達(dá)成豐胸效果，我也不認(rèn)為每個女人都可以依樣畫葫蘆；甚至如果你想用催眠來增高、來預(yù)測股票的趨勢，我想還是饒了催眠一命吧！